[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。tvb now,tvbnow,bttvb, g5 E& g0 E& v( H/ k+ g% L
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。# ]3 M5 p% Q0 x  y
-年糕
3 y& m6 r1 U) f# e- xtvb now,tvbnow,bttvb2片約156卡路里
6 G: L( t4 @" J. i公仔箱論壇0.6g 脂肪% \, N2 O& E9 ^2 P% T( I( F
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-蘿蔔糕8 k* J4 B' r! |4 W
2片約130卡路里5.39.217.77:8898: Z6 T4 C: d) ], G
5.7g 脂肪
5 W+ F2 b  m4 F/ f+ J; w: U5 L9 k; p; w3 y: J% K8 ]% t) D
-馬蹄糕
/ h* L$ ~0 ~* w3 e5.39.217.77:88982片約140卡路里2 x; j# h1 g) J3 U2 F: N
1.7g 脂肪
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' ]. T' u# f1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-芋頭糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 R5 f* s. n, Y  F9 W
2片約160千卡路里
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-黃金糕, {& Z3 L( k/ }3 @- T8 p& w5 w" q" K6 y
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。