日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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4 E5 l) u! r- x+ P& J4 r/ r' r1、避免受凉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ F3 t9 c# H0 Q0 t- D
( w: q. t. Y8 v8 q2 g$ G% }公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb; N% g) _) D' v1 ?
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2、净化环境& u+ ?' y$ o" T
, v6 I w: ?& dtvb now,tvbnow,bttvb新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。6 @$ u' \! ~0 C6 d) ^7 l
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb* v: R f. W0 ^ b, F, z( w
7 {1 }& c+ Z1 [ F6 y& u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 W Z. t, F$ O7 K
$ r9 u& l) E5 ^% Ntvb now,tvbnow,bttvb生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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5、加强锻炼公仔箱論壇% M: ~4 z ?1 Q% w6 b6 |
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。公仔箱論壇* \# t; [" R8 q* B. }( v3 X- N8 c
1 F5 X& P% @9 t/ S$ {* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、个人防护. A: Y3 T: k8 W( }& y0 Q
4 N1 q- U9 ^5 j' @7 _tvb now,tvbnow,bttvb要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。" \ _8 L# m1 Z2 K" p
, h2 y! _: |1 Y6 t7、免疫预防6 n9 f& j9 X8 m* l! S
0 ~1 Q( Y/ z7 M: ]* m( s% z$ N* X公仔箱論壇流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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( f6 r7 x8 o! u8、及早就医公仔箱論壇) o) f, e) {+ ~1 T/ t
7 Q6 o1 f c. K9 Z5.39.217.77:8898当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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