材料 公仔箱論壇# s7 b1 h# I3 @& z% M
池魚（洗淨後抹乾） 2條5.39.217.77:8898- j+ F; Z8 j$ e0 @
紫菜（以暖水浸泡）1/2包公仔箱論壇5 ]9 j. H6 S V7 l5 c- @8 G' L: m- `6 I
; w; m8 I8 ]) g2 |' ]$ d公仔箱論壇製法 1 I1 A3 Y3 x# H$ J/ V
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& ^8 C5 c) l$ Y* S( r1 s- \3 _
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ R" J; d% [: b3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb. k( ?# _. h8 K. I+ i
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
- j h3 |/ {) T! P& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & A8 q+ q5 ? p4 X4 q5 I' W0 D
調味
' u" i6 w' @2 B% ]8 O: Btvb now,tvbnow,bttvb調味鹽公仔箱論壇5 i. [6 @4 y: x* x- }4 s
海鹽 3湯匙
, k4 m9 U& P- g4 _公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" N1 m5 a$ `# u
鮮磨薑蓉 20克
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* L$ `; X0 F& E; ]$ z8 Y* f uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 l1 p5 P4 R# @& R% q
西柚（去皮） 1/3個
- O! r5 g1 n3 I公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克
" P& Y* d- n5 p黃糖 少量
- r! l& g7 ^$ t# E$ R- u0 ^9 rtvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙
* ?! Q* J5 B9 E' O! s- ?# u7 s公仔箱論壇味醂 1湯匙
{. d$ C) M: ]% O5 O鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇( {0 F/ ]3 L; i- I( v1 K
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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