【材 料】
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3 Y/ Q6 O& j; M7 ~5.39.217.77:8898雞胸肉
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蘋果
* K% w1 M$ l" h* \; {2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1顆
- v7 x- L, I1 I小黃瓜
, I2 K8 [% W. [9 j) |( S5.39.217.77:88981條
J7 `5 p2 ^& A& ]+ y4 K: E3 \; ^紅甜椒
/ o! ^/ e# c! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2顆7 D" _6 a7 [2 e, x: G
【調 味 料】
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1 E; R/ v+ N/ j3 K9 Q1 u7 j+ `公仔箱論壇原味優格
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鹽( [0 ?) c( x5 ~# D5 _# d! f
少許
$ K; q) t9 S2 R2 z% i: S* [2 K白胡椒粉
' r3 |, s3 H* T( A- Y: Z5.39.217.77:8898少許5.39.217.77:8898; O' q' [& q# C! G) K/ }0 b
蜂蜜
6 f! Y8 E8 ` Z1 e8 b% h$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! I+ b* S: Y" q) Q
【醃 料】' L/ y2 p# O/ a! k
! K- c2 ^3 y; N$ {# |5.39.217.77:8898太白粉
7 p Z; Y$ ^" r& J1 `/ E/ F% Qtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
2 m R6 C: [5 Q醬油公仔箱論壇: o0 p3 O0 O) s2 i
1小匙2 y/ A) q! f: A2 e+ K1 a7 Y
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7 m* c8 @1 T0 \8 I5 N# j【做 法】
; s' c9 s# Q& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w) ]) e2 S: m1 G, ^; `- H, rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.77:88985 a! B( S& M8 M" N
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
2 Y- w8 @8 u9 o, k( X% E0 c" a8 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
6 D& N0 v: k/ @8 T公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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