材料 (4人份) tvb now,tvbnow,bttvb9 [4 s( `* E7 `& J9 A7 j
- m. o3 m$ {2 A) K: c5.39.217.77:8898 蓬萊米1杯、絞肉4兩、墨魚4兩、 蘿蔔乾3兩 公仔箱論壇, Q) I8 `% Z+ N! j) N
芹菜4兩、蚵3兩、蝦米1兩、紅蔥頭2兩 tvb now,tvbnow,bttvb# z; z O i3 J
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; y5 A+ N1 `6 m7 d, a; |% {: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽1小匙、味精1/2小匙、醬油1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% i9 K% `: R0 l
油3大匙、胡椒粉1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K& b) B0 [8 D3 }/ |
做法 , E V$ P! y' a0 F( ~
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米洗淨浸泡 3小時瀝乾。墨魚切花，萬蔔乾切丁，芹菜切細，紅蔥 頭切細。
% {7 h6 ]' W6 }" }; u, @起油鍋，爆香紅蔥頭末、蝦米，加入絞肉、墨魚、蘿蔔乾續炒放入 調味料炒熟盛起。
5 T/ X& t+ P; ^" c( v6 X) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋中加9杯水，米放入用大火煮沸，改成小火煮熟，將2料、蚵、芹 菜放入煮沸即可食。0 X# j7 O6 _9 e3 D9 C
7 |" j$ I6 d! R3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養素含量 公仔箱論壇" T2 Z* W! O# E3 m5 n* C8 i
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維生素B1 1.24 mg
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發表於 2007-10-22 10:59 AM
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