當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。$ _' d* X0 t6 g3 v3 d
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，6 X$ P2 U. m8 \1 i3 X" q" X4 H
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
6 `( ?" R" D0 E* H9 x, Ktvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
% Z" _6 f0 v% I- x% a; p5.39.217.77:8898反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb2 d& p! t% H0 T6 {
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，6 g8 ]* H( \' q0 t; K
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。 K3 U) F. a, u- k& L2 s: o+ I1 _
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ; T8 {5 y, U1 J% }, S5 ~, }
! g4 f, i7 y" `& ]) etvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# v V3 o R( I; H5 O
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
' ^# q6 c; e/ C+ i" Z4 i因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb" d* }: y6 Q7 I1 h1 h& B3 [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb t1 ?) M) d! @. N% ?3 p. T; b; o
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇+ H x- K' {- |( Z) ?
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
; _/ i6 |; Z* n* m因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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