當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。, g8 t( D0 M1 x& A8 N% D3 W
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
2 i% v6 V X) d$ J1 Y5 x: m精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
5 g, N" v2 y6 V# M# r0 l歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，/ I) r$ z& w4 S" [( |9 T6 B( m8 ^
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
# T3 T4 @( A- ?8 r8 k* P% a1 d% @哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
* k) m0 S9 d& t8 R4 p公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
' h9 u+ K1 P$ C! t7 a, J公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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]0 _, Q1 U! }+ Q1 M, ?+ C0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
) T0 Z7 i/ z3 c; w# R% G {. A/ C0 w緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。. [ } y9 P3 g5 v" V4 B7 S
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇/ E3 K. C/ O! R
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
" l" s6 [% k" o' C* Y4 i R7 B2 Wtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇$ j' \9 b! [9 [; Z
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' v4 f! _$ q6 r5 [6 |/ k2 @因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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