魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 w) ^' H+ S( K2 `
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb& U4 h& _1 L* l: V/ c( a7 Z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 |" H; D( Z1 G; I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _6 k- g* J$ L1 Q( B: Q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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9 G N7 J" P) ]) A# C( [" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。3 C4 H, s* T4 j! f
0 l9 g. d6 |. C" i6 }7 V" y- x' g" l原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 n s, P' a; [* Atvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb# Q& Q8 v1 u1 A' ^$ ^
+ c6 \: h: G5 g* O5 j羊肉+生薑公仔箱論壇; q) g6 p; k" ~& E
! Q3 |4 X* N9 ~6 M1 p作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
/ P0 v T- Q2 L9 r% F, ^1 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! V \. e! B c. V% z7 U
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, X( f0 j9 `6 N9 {" Z: V) T+ M5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
1 z' p; J- v3 c5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 I3 f& o: ]2 n( Z
雞肉+栗子
; { O. ]* r) J公仔箱論壇公仔箱論壇( Z% C I+ E' j, V% V5 v
作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 Q. o$ C: V& I, Z2 ]
4 `) |! c( X3 {. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88981 g! D6 r7 R, a$ ~* q- [4 S& N# L
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) c# o8 F% u; Q* P5 S$ w' t- y
& N/ T" ?6 [6 z$ ]9 }9 R; r0 S1 u) t公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb5 K* j& O/ ^- s: S+ C9 f3 ?! H
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb0 F. D9 M$ j$ `, W# k$ F
* `/ _* U6 h: [6 U4 K3 [+ S ]7 B( H原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# S* ]7 g; J: ^( H
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 A$ z5 d' }% H
. F8 H: `1 `2 {2 Z& D% X6 f* q0 o公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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; e# e! a" l' K4 \7 v公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb7 s/ G& v2 W4 J4 g, h
) V/ P" z5 T' t3 u! l) _tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb5 _; g) b7 E# f0 x) w6 }
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. r6 x5 k& ?, n4 }* V9 e9 G4 j環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb! z/ h* M* m3 ?% `6 c' {% e
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雞蛋+百合5.39.217.77:88981 D9 a' U' t1 R ~1 M; _5 c
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
$ ^" e$ f$ N; `) _9 k {& I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R/ {* B. _7 V% {4 B
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: Y& U2 }) Z4 S% d6 p+ Htvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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: H3 \' {8 ^" Y+ Q芝麻+海帶
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6 m. N d+ p! R) K v4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
3 \. _+ s6 D/ a) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m/ l5 G( L2 a: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 ~9 w: e" d- H" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ ^% A& H! L: x7 _- n老效果更佳。
+ p& |% ]0 ~1 x% r! j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ U3 Z- W: |: |! f3 m
豆腐+蘿蔔
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- ^. D n0 n5 H6 e" \作用：有利消化。5.39.217.77:8898' _' n( _; q# B: I# \
# K, j1 F) q9 [1 O原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
L' |1 x5 y8 x! w5 h2 k+ V9 L& d公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' q& X. e" H: \: c6 k: ~
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紅葡萄酒+花生. X# p, _/ @9 @: p! i9 t; }# B
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作用：有益心臟
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. ~* T6 ]% ?1 S# }; R RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨: x3 h7 ?6 b' w& k/ V( ?4 ]* g
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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