[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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1 g6 M. G1 J/ v/ D! y6 J, q4 {白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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黑豆 20克
3 A3 ~( y/ a6 I- U黑芝麻 10克公仔箱論壇- D- v# ~" v; Y3 t& h6 k
製何首烏 10克
' L0 R) D* Y. N% g8 o/ I; [( ?" Etvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒+ B# d" \* Q# T$ v
桑椹 10克公仔箱論壇' ?, [2 C4 F. O8 F* O. L: E
水 1500毫升
+ v8 B% C2 \, n+ b, i$ ~6 z做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! G) Y: }; A$ W: t
1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb' j+ C2 i5 E* A: a; q
2. 將其他食材洗淨；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 F! `8 ?$ ?7 n+ {
3. 將所有材料煲1小時即可。
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