[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。5.39.217.77:8898( E( v5 M: S1 M+ h
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲' d  P# o5 x; z/ M  g
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食材：
/ e  ~: v* B( T& |黑豆 20克公仔箱論壇- }7 _9 A3 o$ m; R+ w2 z6 k
黑芝麻 10克
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黑棗 5粒1 v9 ^7 p: C. z" n/ q& d
桑椹 10克
4 u" ]! C$ ^. V" \3 ~0 k) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升0 f. ~! i: F. G# V) q6 W$ E
做法：
. I4 j  Q9 q% r0 u. z1. 將黑豆浸2小時；1 T! U% \5 c$ V4 u: K8 _/ w
2. 將其他食材洗淨；
- i2 A. n" I* G7 M5 [: }* S3. 將所有材料煲1小時即可。
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