1 b, q) b. a3 J$ U) o, z1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 X) j2 y+ P, b' V/ @急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
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; H! X( `% ?: R; q! y ntvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:8898) q2 p/ i+ r0 d! u* d2 i- u$ L7 ~
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
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做法:
9 f: b/ k% D) ~6 `. O1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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8 R' d* [ M" P/ i/ w3 k B$ O公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, w8 ]: S% M0 Q: J, |
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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