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' B- M& ~( f/ u% `7 s: K0 L2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 C1 P/ z; p G# i I+ W
/ d$ N$ A" u7 @4 }, J* I5.39.217.77:8898材料
' p7 C0 k! w6 M1 K1 A; gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克公仔箱論壇, i [( i$ n5 q5 u* U8 N0 ~
小黃瓜.....1/2條; o8 F& G2 G+ K1 b
鳳梨片.....3片5.39.217.77:8898; H ~3 F; |0 P) u+ t' {
洋蔥.....1/2粒0 u$ i6 F" F& z4 D% i5 \
小蕃茄.....3粒
! W* {( }7 }" v! o1 A$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
8 v3 \+ l8 j$ W/ k6 P- k5.39.217.77:8898秋葵.....1條
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3 F! K9 m- d/ |$ A. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:8898- O. G' r% e. W5 `, ]! @5 M
酸橙醋.....1/2杯
- @5 {8 j, {/ M' u" B! Z5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb' M) W# l8 D1 d2 J- N( i; H
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; ]8 `' D2 f9 T/ g! f7 }$ a ^" Z. P, `作法2 G- B( S# {8 o# N; _! W
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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0 R* ?9 p& D) R3 B; j公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ x5 |' P! G! D& m
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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( {1 w7 p1 l0 j0 O8 R9 G& C5.39.217.77:88984.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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