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材料
5 D' v" h K. I" h+ N. d( Ytvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb5 |, H* M4 C) J; ]% J3 g
小黃瓜.....1/2條
3 G/ I' d( ]: a& Z' x/ v4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片公仔箱論壇 z% H+ E* k1 {5 m7 v3 \% e: U+ P" e
洋蔥.....1/2粒5.39.217.77:8898: i$ V% h: X0 A8 t# x
小蕃茄.....3粒
" \/ f$ T2 z5 C2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒5.39.217.77:8898# Z! J0 B6 H! B) V
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb9 K0 C N- a8 o
, H! ?9 u6 Z. w( q( M" L公仔箱論壇' n p/ W! j$ _. b1 S; B
調味料
, V; s+ o$ y) btvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
" G6 M' k R# ~% R) J% I" Jtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量 E8 t; n- b+ a
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作法, _9 I3 {' g, _" W" Y! E
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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1 w$ \ U1 t& v( {$ {! V7 n公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p: u% g" J1 y' N
5 p5 H# e. B' [7 D7 ^& d) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4 m4 C5 z) K5 E: ~( j4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。1 w/ I. r: g3 k+ @! s3 n
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb i2 A: A7 ~ b' w" {, E5 s9 y
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v+ \+ s: l# O& l" i' L, H
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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