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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. {5 b/ p; J m
美生菜.....70公克
- M: T, U `' [ j' Ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條0 u9 }# z& l7 O
鳳梨片.....3片
0 _- O1 G, H# e9 T9 u5.39.217.77:8898洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ r! _3 P; j9 p7 i5 m
小蕃茄.....3粒
/ h) n2 I; X. R! b+ j- C5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z* f/ ~- L: V" v
秋葵.....1條
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調味料公仔箱論壇# D* e1 l/ T" o; z) j
酸橙醋.....1/2杯
0 F0 j, i+ x: t! c2 y9 C5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量
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L& X+ B0 C/ D" F1 i j3 M5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇0 Y1 }: @; ^- A3 U
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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" A% s' s# k6 M5 n# }- @5 U5.39.217.77:88982.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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- _4 B- N- Z' q+ ^# ^; x \4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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7 O: O: n; D6 b" }% W3 |: Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) B6 U& V3 z: [# f
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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