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材料5.39.217.77:8898' R7 Q8 O9 ^3 n
美生菜.....70公克
( ?$ N5 O$ @& d2 H& z S- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條
/ r# }+ ?/ N* j& V- K RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片5.39.217.77:8898: ^3 v/ m% \4 ^4 f v
洋蔥.....1/2粒- n' R5 i! t( K0 N
小蕃茄.....3粒
& ?! O) x/ v" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
% R' q0 |7 M1 b7 }% a8 F1 l5.39.217.77:8898秋葵.....1條公仔箱論壇4 o" u& S' Y7 z
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5 I/ |& F5 m# `" h! }調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. Y' ?' m9 e+ V2 A% b& g
酸橙醋.....1/2杯
1 C) j' {' K* B# C% K* z熟白芝麻.....適量
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' @7 H/ }$ f( l {/ u5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb/ w4 |8 ~4 _/ @) l5 h7 K' X
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; N5 Z: w3 Q/ D4 z# Q; h
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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m' h0 T0 Z# D7 D* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 |. N* C2 c0 T9 d' q
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇9 z" |! U6 u/ ~
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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