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材料
+ X# z; J0 s6 Z# y7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克0 O9 B* P% @: ~. H5 d& j
金針菇.....20公克公仔箱論壇" E3 B; I2 q! ^6 t& Q5 x8 `% \& C
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb" I- I7 \0 @6 E0 w
沙拉筍.....50公克
/ M) ~/ d* _ U3 u紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q; P, R. s9 v
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& `' D' }0 T0 C+ p2 G4 a$ }
原味花生醬.....20公克
5 [% J% k2 Z- B& l5.39.217.77:8898白味噌.....20公克
4 ^4 M* u% Z5 g6 {+ n芥末籽醬.....10公克
: H$ v9 M( B! X b8 }5.39.217.77:8898冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb% I) p7 P8 F/ e
柴魚素.....1/5小匙+ X8 y" O+ y4 A" i8 w0 l0 j! V! @
醬油.....1小匙
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作法7 P' H" m/ c% @
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇+ A2 I/ O! x& w ?) M$ W, c' [
8 C E6 D* X" g" U; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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