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材料tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ \* H2 ?" C+ I7 c H& z/ e
菠菜.....60公克5.39.217.77:8898' _ [4 g! Q5 m1 L+ E1 V( K6 f
金針菇.....20公克
- e8 q m# j. F' @8 otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
* |3 S6 n7 i& j3 w) Z5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克, U! U7 F- L! J% r- M
紅蕃茄片2公分厚.....1片" @6 i' _" [- n: @
味噌淋醬：麻油.....1小匙
* ?4 W9 {& M+ m" J- A5.39.217.77:8898原味花生醬.....20公克
: {) z( Z# @: {% i: b* B! k4 atvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
, ^! I9 B/ e0 [公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
3 g* y1 y; g) F5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄
( a* f1 {$ B2 K! t柴魚素.....1/5小匙; u9 i. B; `# ]; t! ]
醬油.....1小匙
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作法
3 J$ O' u. x) T& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。$ X+ ]0 p1 Z7 c8 G9 _8 v
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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