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: T! C8 [9 n$ N0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 $ x% O5 ?7 ]8 [: m% n( M9 K
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 " @8 Q* g/ g! E; C! v
- G- G, k. h* E7 z& x3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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0 D3 B+ E1 ^& v$ o/ @7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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% R9 O P9 o: x5 T; G7 _) |" y% xtvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 9 X4 y: V8 x* ~& u% G% x+ n
# o/ T/ L, g7 h" f3 K6 Itvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇; x8 q; v, A. K: C# r
/ R3 f) J$ \" V8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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9 L! C8 k9 g3 k- K4 h# I8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 % |: f9 Q' d( d! {4 |
% d% C# R9 g* Z0 }9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 5.39.217.77:8898- \3 @5 D; m- r$ O/ S) @
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇1 B, v$ q' k! X0 p; b( m
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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