能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣- n: f4 Q! j2 {3 h7 z
1 Y. ?) l% t7 @ ]/ A& o/ s1 X/ k5.39.217.77:8898生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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. v- V- q& X. H3 H5 a# |最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。: w3 {/ S2 B$ c, _3 q4 U# @- j! O2 ~
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。公仔箱論壇' c! e* t) W) q9 h4 ?0 q4 F2 X
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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& D, e/ v! }( c0 l這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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/ r" y- m4 o7 y/ m, R) ?$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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4 J3 B# _2 g; w( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？7 t% \# Q' L* q7 g& N
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 J4 e! i k9 `" X0 O \
& Z4 X4 V( U6 m* q0 u2 _* S太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.77:8898/ e) ? Q( }- u+ o, ^: b" [. Z
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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' Q. A. t; n' t& y0 s沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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+ B* e, {. V* q2 _tvb now,tvbnow,bttvb關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! [2 g2 r: `6 `* m I6 [8 Y
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。" W& F4 W' t" T# d# A; f
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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+ `/ j6 v* s) k7 Q; m! @7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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4 y4 N& i& }) q4 t首先，他需要被瞭解，被接納。公仔箱論壇 t4 F. k& R5 o
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」tvb now,tvbnow,bttvb* z' `$ V* L4 c
( L+ U* f9 X) ~- F# c5.39.217.77:8898太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」5.39.217.77:8898) F& X$ m1 u/ x* V- L
% p5 k+ x0 q4 ~$ T而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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3 q1 Z; F; {5 L9 Z省思-突破的開始tvb now,tvbnow,bttvb' J! |; o8 x! l- m, O
6 w( p) g* ~7 B2 T羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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" ^. L* T8 _' G7 }% l何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。$ z3 i" w8 Z9 H, L* I
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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+ B6 _4 v1 `) _; `& u& o* |. j公仔箱論壇就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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: W; y2 p' v+ f% H ~( ^- j其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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9 ?# o0 a& G& N2 M( ]6 a公仔箱論壇但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 d6 X' s( c- v8 y$ y* ^/ @$ v
) ]0 O' Y4 H# k, q6 i公仔箱論壇我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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" T7 _; c4 Y) S; P5.39.217.77:8898心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
r$ n. I! q+ S7 S5 R" R4 ^我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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2 i# C& l- X2 B% w. e這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。# G2 X8 ?& @& }8 b: y+ c
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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