魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 {9 T6 B" B7 P- j6 A5 |
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* U' V5 [$ m8 ?; u6 I J9 H公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& d9 L) G9 O# i4 J Y4 Q' q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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+ M( I/ K2 [. F! }* @6 N+ ?* }tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
/ U- Y+ }0 c% g0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; a3 n2 i! A3 f( g9 T
作用：防治貧血。( o8 W- b/ x' o$ E* ^! y" g
. ^/ ~- q6 W7 q. V y" i原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 M) \5 `) T4 \2 y! \9 i5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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# o* g2 X# D T+ n5.39.217.77:8898羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb- k+ ?4 P1 x% p1 B
W0 C' [7 S' s9 L9 w6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898% {$ c8 g( B8 x! @( n
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88987 [' m1 }# H* W, O8 H* u
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb9 m& j! j5 ~) r9 w; g4 @
@6 F! T- ^1 F5 Q3 E; F' h雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( I; t/ C1 B! M' A- u2 U. Q
5 Y0 Z2 O1 \/ A$ ^( [tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 j0 h4 f: x7 m- |5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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- z( x7 l+ w( v3 ~; r: ]鴨肉+山藥& t. P( b; T5 t% X5 i! M! E2 ?; k
" L5 Q* j: \' c公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，% j J% `, \0 l6 g7 y" u' g4 B
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, }% T* I; F- s. d
$ ^- O2 S* o9 W% I5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇1 g5 E% P1 z5 E; _7 ^* \9 {
' g1 N3 C8 o; ^" d! U$ x原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇 ]$ P( ]7 B+ W% Q2 \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇5 E! I% W; a1 a/ K5 `
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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: i6 v5 C8 q3 @ T5 M5.39.217.77:8898雞蛋+百合 x3 C" r$ U. l
l! ~6 D$ ?: k* k# J2 P/ _+ w) |5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇% b' H2 Q5 `, h3 S6 [8 y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. I/ l( {7 H3 k( I0 e5 y& rtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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6 ~% e, k' X7 s2 d& y" \0 {5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有! e" ^- a# c+ A+ G; e* I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 Z1 N* r9 ]
老效果更佳。# {( G7 {0 e( q6 f0 i; P( F
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豆腐+蘿蔔4 P9 G: h, E6 F; p& v$ Z- I" o0 J
! Y: \& X( v9 J4 S作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- d$ S8 k7 u8 \3 j9 t e4 K6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 }- Z* q- d' K; T
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:88981 `0 {7 I, T6 c1 _; e
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。* W) R. ^6 @% m) ~0 V
4 Z# o' R7 ?! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生0 g$ }- ]5 q: f( ]* o0 \) w
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% n- M' M' h' D. R5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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