魚+豆腐
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9 k2 ]. J/ F9 m, M9 k, O作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
3 D7 _/ S7 c, G" F4 B& L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; o7 W" i3 l: m; ~2 U; b
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
$ N' I! x6 H! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ M0 y) V/ G' w4 P: V6 N
, u4 i. k" u% m, ?' {5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb! H! m2 b/ C1 f" ^) y1 a
) K2 [# K6 C6 v, N+ b4 j- A& r3 U7 R5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! h' B! K& d! K3 L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
" B1 K2 r' v% S" S3 g# o9 f+ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 r u9 U5 p* O
羊肉+生薑
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2 y& _ M0 ~, {! F. z作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb3 j) @0 h. b2 i2 G# R
5.39.217.77:88989 ]8 S5 H( k5 a; h. T; N9 j- ^
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ e0 y5 ~) F a+ x/ ~" d7 }: }* f5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 W6 \5 y3 }, Y5.39.217.77:8898雞肉+栗子
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1 |/ U: N0 |, U, i7 B8 o作用：補血養身，適於貧血之人。
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' }& c8 f8 K) |7 t' Q6 d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ c' j1 O2 i" |( ^4 q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb! z. ]3 E) g% B8 s2 I% ], g
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鴨肉+山藥
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7 I8 P1 b! h/ P0 e. {, @5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。" I; S9 c( N, `) B8 a. u6 n$ d
( i: t8 |" n7 o- l( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:8898) W1 [7 m" J8 N
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898! _5 V6 N2 n* A" p
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瘦肉+大蒜
. q% i( I7 v: w; k$ e9 K( ~1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ z' m5 N" [9 z* U
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 `3 j$ _, X, I4 f$ D* @# k
1 [( G. q+ `( o( T. M% X- |原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb& m2 ?7 q, L' s6 u/ Q- }; W& E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇) M: T, K; A. u( ]: ^) g1 h2 D6 s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb) L8 v9 {2 s/ [) ^8 P" \
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雞蛋+百合公仔箱論壇$ I( ~4 g# g9 j, V* O7 l+ @
j+ v7 e+ r1 e* C5 u作用：滋陰潤燥，清心安神。
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" y/ U0 u, f( N/ `tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- c& N1 u6 _ Y2 f7 etvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。) j" L2 s O6 d2 ~) {' G
& x7 P) H9 I: w) _/ ? _% Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
0 |( j2 G, K+ ` c. d2 }: k4 G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! c) J7 h1 `; ^" g- N
作用：美容，防衰老。6 y# d2 @7 ^% i) _6 G& Z/ G
/ D- i) |* f; E% Y* H& K. W1 Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇: c5 m$ ]6 X- f
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 w2 l" l4 O7 B: Y* W7 h7 ?8 Y老效果更佳。5.39.217.77:8898# W7 \* X/ c- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 \# K/ _; [# s
豆腐+蘿蔔. u/ t# E. C P, {5 z3 S' K3 J; X
6 F) n4 r, v4 K2 J. j# P5.39.217.77:8898作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: J: b) k) R% J; T6 D% k5 D" }6 Z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
c7 T, [, X) r v3 `強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。" o3 `3 F: `8 w$ v5 b1 B' B
& n1 |, C* |9 b) ]- s$ d5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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' B7 Q( i# f& A5 C) L5 g0 ?! k5.39.217.77:8898作用：有益心臟
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" [4 D7 J4 `7 |" Y1 I公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. F# s, @7 G/ s' C$ d. P6 |醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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