1. 垃圾食物2 D: r+ c1 ?$ R
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb" s( J4 H( r6 o$ V3 R% n" I2 {
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
' u) z3 p" D6 p8 K- C' g0 |tvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
9 B: ~+ u- w8 H6 }公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
$ s7 @* _, D2 I6 }6 C1 w( U) e H# ctvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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4 @8 `% ^5 _4 M' z9 u) m1 etvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ M. u2 ]' X( A
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
/ C. _/ l4 L; E, d0 ?: |公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
1 q* G- C$ t2 z8 G5 w1 C公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇 c5 `6 W% B2 u7 x
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
/ g/ u* `. P: c& ^1 k; {' x& ~美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb% O7 h# _. w0 |( g
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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W( u3 b8 E: c* K7 U; s8 w- Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb# r) r2 E& K/ O: G0 u+ }
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb! W/ @4 t( `9 c* `3 H$ A+ S) a
累。
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h% l4 _+ |( x7 f5. 高油的食物5.39.217.77:8898. {" K# T5 y4 ?; G( S! g9 i. _4 t, v" m
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇# u' q7 n) w+ ^
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
% K1 a3 U3 R3 W G2 i. o6 y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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