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* h6 J8 q. P: T' E5.39.217.77:8898公仔箱論壇' D2 T5 {; E' b9 o h" O* u
* }0 [# O7 y/ m. K% x3 c1 ptvb now,tvbnow,bttvb材料
0 b+ w- n8 `) c& H4 p: w x公仔箱論壇美生菜.....70公克
8 Q; n# K' p+ f& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條& f$ B: z S2 ]+ C) N
鳳梨片.....3片
* X r' ]7 T' _( m& C# P* \; d公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒
" ^' M" B0 K0 {$ @3 Itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
- R# S' w o- ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
! t2 w% A$ A2 q1 W秋葵.....1條
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% R4 n) } ~- Y* m; Y0 @+ n5.39.217.77:8898調味料5.39.217.77:88984 k9 {' X6 x0 `5 k3 J* T9 V: Z
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.77:8898' x1 s/ y6 D5 E. D+ v. V% }1 O8 Q
熟白芝麻.....適量
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+ T, h V* H5 I. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A7 j+ F- ?- m) f9 n, n5 r公仔箱論壇作法5 j( o! h/ J4 r' A% A- S- m( i) l
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 w+ n" f* x5 p3 n
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77:88987 J: x( H' t* V& D) T }; }
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
5 I1 Z2 {( w$ P8 S Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O3 }8 Y) W2 y& s1 T
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。- \6 G/ B. T% u. I& E
5 n t2 s0 ~' Ztvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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