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+ a& w# O `9 \& U& Y; v5.39.217.77:8898材料
' t2 w1 m- n! g: S: [美生菜.....70公克5.39.217.77:8898, I- v2 [% S. i* v/ E$ _" f! _
小黃瓜.....1/2條6 d5 I1 j, G8 W: D. t9 g3 o
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. C: d; H( {* L- N$ O, z
洋蔥.....1/2粒5.39.217.77:8898( P9 ^. P }( B( C
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇6 R3 R, F6 K* c
蘋果.....1/4粒
7 u8 a- ~9 f& q/ {& h% x6 ?5.39.217.77:8898秋葵.....1條
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" v0 s, [' F0 _ a7 x調味料5.39.217.77:88985 m3 }$ R& {! D; c* F" B+ [* \5 R
酸橙醋.....1/2杯$ S+ ?, o- u* Q. V' o) {
熟白芝麻.....適量7 \& Z" u+ [* c( x1 z: k6 x
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6 O# j# b8 E5 }1 `: V) `6 K作法) N( `% W# F6 x4 D7 Y& b' K; [
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g" J6 s4 i4 Z
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4 u: Z# v2 Z6 v4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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