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: {: q: T7 ~- h* a* {公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb3 T) T" \6 y6 {( \+ _7 C I
美生菜.....70公克
' v/ g4 u& _& Y0 c) G% F2 btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇$ w) c7 C5 c B, n; {. o! A0 R
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ a3 A, j- J6 Q% c5 Q h
洋蔥.....1/2粒
4 z/ L% F' y% O; t. Q! qtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ R7 c) p' P/ E! I) J( Y
蘋果.....1/4粒
D2 O* P+ w3 Q2 s+ F' g公仔箱論壇秋葵.....1條
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+ g9 I/ b# Z; K4 q) s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 f. w! Z# A
酸橙醋.....1/2杯
4 G/ Y2 W/ O0 j8 P$ ~) f& e1 I" e5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量: O' d; p" P- m5 B
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作法
8 U! X |; n- ? X4 Q1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。" v& \! w$ @& Y& V2 X# |% l v
1 I% g; v8 d: t* e/ K6 W5.39.217.77:88982.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! V0 P5 G7 Q, l" l
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77:8898/ X! n, h1 g# P. s
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇+ c/ t4 @% Y& U( y6 S6 O
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。! N4 j( a( r* E9 @. f6 }
5 d+ L j( Z! m: ktvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.77:88988 l P0 A/ {6 Q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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