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公仔箱論壇8 s3 Z& D) t) [- B0 `5 m4 Q
5.39.217.77:8898/ m% n; c6 M0 @, E ^* b9 o4 h# k3 d
材料公仔箱論壇# H% \# Z& r0 J
美生菜.....70公克
) t# k0 q( n8 D# g公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
. T5 y5 x9 }: l0 e1 rtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
" W; R+ |1 h' K# f) F' j0 Q5 X7 V洋蔥.....1/2粒
) p0 ~: p* r2 l/ C( o小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) ?' I: s4 t* P& D- a
蘋果.....1/4粒
: }& K5 ]9 ]0 x4 q' x" C' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 j8 }; p) K6 A0 }6 ?) v
酸橙醋.....1/2杯
1 s5 G5 w$ o7 C+ W5 K8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb, n3 ] h! P3 Q" m( X
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: Y V$ v V+ j* Y: z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ h v: e @: w( G
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V; `: t. J/ F5 G# @
) y) _8 P; }) a9 }+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。$ S# l6 G& Y/ @ a* L
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。8 q7 S0 P0 \4 {3 S, U$ }' [& V
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。" m* h4 r) A; E# g/ H1 _+ C8 ~- S9 K0 ^6 ^
8 j7 k6 q* H* U m9 r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。 X- w. m) Q' y6 N: s; r
% `8 A; B+ I, |% R) A+ D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。. o! [% W6 \, C* k$ Q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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