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+ z# N4 c9 }3 R+ t2 `+ y4 X% c: I g9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: o7 ]2 V( O
材料
; T, f+ t$ R6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克公仔箱論壇5 d. b/ O* Q2 a& c0 _
小黃瓜.....1/2條
p6 |# l/ w% b! f) M4 h1 {5 A- R鳳梨片.....3片
. M' E1 U6 B9 u+ R公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- k) R: ^; k7 w' f! x9 h
小蕃茄.....3粒: H2 V5 o2 t5 L t8 X9 x% L/ ?/ E4 L, I
蘋果.....1/4粒
* t4 \, W N9 T* Wtvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條5.39.217.77:8898# }$ I* L: M: q* N
tvb now,tvbnow,bttvb7 k% g* ~8 Q+ s6 h K) v7 L' ?
% z+ Y m. ?! y( g公仔箱論壇調味料
* s2 R: N5 Z {* v) ]酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B7 A- h' ?3 Z1 i3 }
熟白芝麻.....適量
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+ T$ \% Y8 r/ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ @* }: e) b% w9 k. R" v
作法/ f$ U/ D L: n
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& M1 x+ ^. P$ g. t# u% B; q
- E% l/ }4 L/ R" ]* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.77:8898# L1 p8 D2 C, c$ C4 J7 ]8 `
. I) M6 a1 n0 d- V; m' o5.39.217.77:88983.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇' f; `( ^- ]' c2 g: E% r
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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. O) B: P/ ~, S% Q5.39.217.77:88986.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。- z9 `* @4 W* S# S( A& F
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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