 5.39.217.77:8898! k( ^$ ~) i% B' i
9 A9 l/ I7 G! B5 {2 U
9 N1 c! ~) a) @ F! x
2 w+ ~- Q' b! k- \$ q' H. D! o材料
9 d3 Q2 {4 m9 \! G/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克5.39.217.77:8898% V2 l* }1 ^) M A: T9 m+ B1 @! f
金針菇.....20公克公仔箱論壇( Q @7 O# G) _8 _+ |8 r
胡蘿蔔.....15公克
" E2 ^8 z* i; p1 g1 \沙拉筍.....50公克
1 p1 S. Y7 f7 \* v( b: s' _紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb: F. e& g7 ]# D7 y
味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇- l7 n. e F0 J% @- H. p
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇$ b' N' @1 z5 v$ ]3 v
白味噌.....20公克公仔箱論壇: [) N& B" ]1 n0 }- Z# E
芥末籽醬.....10公克
/ v* G! J( Y$ f9 m0 ?) r5.39.217.77:8898冷開水.....30㏄
7 W1 m# @ t6 n) a: S3 q1 M: _tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙+ O' ^( G' O' ~1 _
醬油.....1小匙
' c5 i1 M. y8 j) J a1 U; mtvb now,tvbnow,bttvb
* z9 j7 Z( \% o& U& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ L# N! C& E D1 C2 V9 p& ~$ }
作法- s4 d6 b+ \) P1 X
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
) L L* I; V/ h: j) b# M7 Y公仔箱論壇
, ~4 X, `' }2 }2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
4 V8 i. ?8 c- e公仔箱論壇- {: s1 N7 g, z5 V I
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb) D6 A: u$ k! q9 l( ], V# W7 k
9 v' x) u& i9 P, M" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 