 公仔箱論壇/ A- u4 o6 F4 t% }" g; K! l( c
/ T' F6 Y9 R& u! d5.39.217.77:8898, M; u, x* `( \2 K2 v( A4 L
% D& ^2 N1 J7 W( Q0 s- y5.39.217.77:8898材料
& G8 O" k% Y1 @. M. c) K菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' M5 z- ~6 T7 u4 ]7 @
金針菇.....20公克
2 u) U7 ]( P. w" T9 W$ a9 Q# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克
9 q& _# \. S; }沙拉筍.....50公克5.39.217.77:88981 I, f* y0 x" D% Q8 c
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇, y2 n7 X! O! S
味噌淋醬：麻油.....1小匙
# |: K1 \/ x+ t) ]( v原味花生醬.....20公克公仔箱論壇% C9 A% G" Q( ]- k z
白味噌.....20公克9 ]4 |7 g% d5 Y6 s+ k3 k
芥末籽醬.....10公克
6 Y; F! v) {7 @8 Y; T; Y$ p2 t5.39.217.77:8898冷開水.....30㏄
5 n$ k! b" P9 m$ p0 u% G/ e柴魚素.....1/5小匙
7 P1 q* C3 J% ftvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙公仔箱論壇8 |0 v8 l# ?" Q1 ~7 t6 l- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ |5 V5 M* `% T6 _ F- J5 [9 [( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( H) j S- y, {
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T. y0 i* V4 b# [; i2 a# Z
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
% U' |( }+ G6 u9 J, i4 S* J
$ ^8 g* D6 C Z8 N3 [! t3 _0 A0 k% jtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
7 d$ v. p' U; r5 E" \4 `3 |公仔箱論壇5.39.217.77:88989 N1 O E) h/ y3 n
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
" l* J' [8 P( K6 W0 H. O. t公仔箱論壇, [* U9 k, {+ }' _/ {# \4 w
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 