在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77:88982 E; ~3 D) o# |5 N$ t
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
) C& ?: f3 [) ?% N2 V: \tvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？/ P/ `/ A/ h. R, G! R2 N4 ~# H
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一、學會沉默
, \) ]' \ _7 |3 v" i6 X* m' u: n/ R itvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇- _2 Z" v% t! u: K: @: Y: M0 L& I- I
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77:8898. u/ l# l9 t' f' r( K
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H9 U4 ~ o5 Z9 L
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77:8898) k* n! S& K! j
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb- r& s/ i$ b9 V! X! k- z& E Z
" _' Y5 C5 k6 T/ t/ e" T& V公仔箱論壇二、至少平靜
) C" X8 C' s. L) m) M公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* }, P4 {- [' [' N; y o4 g6 ttvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77:8898! i; X- v1 k O# H+ @
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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8 D ^( |$ J \$ g公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。! W6 A4 g% ]- B4 f9 r2 j6 V7 m: S
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三、學會彎腰
% M7 ~. z/ B9 |/ n- D- Q. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb; L ~) b8 [' P, b3 k8 n/ F
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb6 }$ ?& |! n9 O, W) P
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77:8898/ J/ R* j1 a1 w* K0 }
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb% d' D/ w4 E* i* |
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純4 q4 u: k/ a) s e8 G. P) Y8 b+ M
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
" Z0 r" K) `5 `' t6 p4 G8 J3 j5.39.217.77:8898 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
$ G8 l5 |/ y; q# `7 G公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇5 H6 _4 A' I$ X2 X
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb9 J% x0 J* b4 z5 N* [7 v
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。3 P4 w. D2 {( i# J$ M0 e; @- r) v
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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