早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am5.39.217.77:8898* }8 ]+ R5 F( H. T" i
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am/ c9 J ?% g2 z. R% c; a8 @, c
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm5.39.217.77:8898) Z; C# L/ _0 s1 d' X* S1 U I
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）tvb now,tvbnow,bttvb- t, x5 R- X, r3 B& T% x6 i9 K
4 p. e1 B4 A$ @5 J. ^公仔箱論壇酉的正时间－17:00pm－19:00pm! W/ a5 V2 z6 }& t: n0 M4 g2 B
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 k- W( ]1 b- ]% `* E, G. f; F
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂5.39.217.77:8898' T/ w* B" T/ }8 n& f
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- j! C) a" a6 U& \3 q5 U' b/ c善用子卯午酉四个正时间。3 H* q- S( L; }8 m. r4 s: \: V
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子的正时间－23:00pm－01:00am公仔箱論壇5 n1 n8 D( C" s! C0 O
卯的正时间－05:00am－07:00am
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|/ [. q" u& g5.39.217.77:8898酉的正时间－17:00pm－19:00pm2 N$ g6 y, r& J( A$ Z: C$ l( [
0 Y3 T! x: N. B5 a! u- l: Q由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。5.39.217.77:8898 ]' x1 F y' q2 `
4 V$ q- K( o7 x Y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
F& t4 f+ P. C* D, e0 s* q: [( [5.39.217.77:8898建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。tvb now,tvbnow,bttvb! y8 X2 e7 G; {8 {: f) |8 \
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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