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( m! J( w) @5 ?% [. \5 J) j材料
+ ?: ]" n6 c/ G5 E/ t芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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" e8 ]" D% W5 x! i) Y0 W% N& a. Q公仔箱論壇做法
# C5 i: i+ K/ [; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。公仔箱論壇! t4 C8 P( C o* A& j+ }" X
7 m, d, M" n8 ^8 \1 `0 q5.39.217.77:88982.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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$ O5 L- G9 O2 G, m- @; a3 gtvb now,tvbnow,bttvb3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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: ~# A8 Z1 W- c+ s. ^- D" E( Dtvb now,tvbnow,bttvb4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。: U2 t; O H$ W- K2 N' u7 J+ A( r
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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