許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
& B) ~ a7 s0 d) ~% F5 v& d5.39.217.77:8898飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ C/ k2 }8 [, g
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77:88988 T, ~# z2 q/ o1 F$ h
結果剛用完餐又有了飢餓感。( A, @3 p9 _; W6 V/ ~ e Q/ t
飯後大量喝水易引起燒心
7 _* Y- D2 R2 x1 A) k @+ T7 o公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 I% d+ @3 Z; d0 n
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇, A9 y4 q$ o. j. a; U
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
% R3 t. p1 v9 V' C5.39.217.77:8898食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
+ @ i8 n( E" f! ptvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
