許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
" A( i- X4 v! J( U; J飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。
; e- N& @' @8 ~5 U公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,tvb now,tvbnow,bttvb* {/ ?$ o8 k* Z' z2 z- Y7 o$ j
結果剛用完餐又有了飢餓感。
4 J' @- i* K* w" H1 i公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心: k# o0 `9 t& b7 o( L/ |
此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,
1 g. z' B; m. ]& _2 J公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 ` D8 g% E2 R& Q) u
通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 v* X. k ?' R9 ^5 h5 y1 b: u
食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
; N3 A( u+ I- M公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |