許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
" A( i- X4 v! J( U; J飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
; e- N& @' @8 ~5 U公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb* {/ ?$ o8 k* Z' z2 z- Y7 o$ j
結果剛用完餐又有了飢餓感。
4 J' @- i* K* w" H1 i公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心: k# o0 `9 t& b7 o( L/ |
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
1 g. z' B; m. ]& _2 J公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 ` D8 g% E2 R& Q) u
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 v* X. k ?' R9 ^5 h5 y1 b: u
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
; N3 A( u+ I- M公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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