許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。3 I5 [, Y8 J- V
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。- o% W1 u' q. h$ S4 B
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
* ]9 w9 q1 H6 _, S* q結果剛用完餐又有了飢餓感。
1 N% [0 X1 [% M% o* P9 v) G7 U公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
; N/ u, ^2 ~. j0 d1 a! u此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
! B0 p$ t; n9 U/ F0 E2 \. h: Atvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。2 a) s4 c. O. p- c) ]
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 l% p0 @% n3 c$ t/ `! Z
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
: p8 u& i1 G) J7 r飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
