許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
6 g, k, @% f. z$ @3 B2 k" x5.39.217.77:8898飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
; a6 Y' p$ S& ?胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇1 m/ ~) x% s, ?
結果剛用完餐又有了飢餓感。
- q2 D* j* [9 I+ j, e! e% p9 q7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb: Z: ], s9 T/ _% K7 v! R2 c
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb+ f @( |" k: z k; i1 w6 U
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 _3 g8 x ~$ B( h/ f
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
9 e9 L( P: R* mtvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
8 R. P% F- d+ R6 n& f4 q公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
