【材 料】
' G: ?6 l$ V: y5.39.217.77:8898蝦仁 200公克
: n! d/ I( u' Ptvb now,tvbnow,bttvb綠竹筍 50公克
2 |. G/ I( F5 }7 T6 c- z肥膘 50公克
8 T6 b2 P6 t4 C( B. gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1個
' _. }! }) Y1 _' ntvb now,tvbnow,bttvb香菜葉 10片" B- O* m& v t
沙拉油 1大匙
! R9 a* H# `% J8 J- k- p( b【調味料】
i% K2 M4 }. ^6 `/ A+ P/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 3/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! k! N- \$ M1 \# c: \
鹽 1/2茶匙
1 D3 E* P" F3 s4 X! i% ]/ jtvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( j3 A4 W6 ]: z
胡椒粉 1/4茶匙
5 @4 T [6 a I0 I8 V6 xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】; Y9 N! }, j; z
1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
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6 \- G( S6 G& s8 V2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。5.39.217.77:8898$ l- ?" F2 F7 C
3 k7 [ U3 s; f3 S- X1 r( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。. [* i9 P6 R( } D
$ ]$ u3 h1 a2 i; `. ?9 ?0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。
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5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |