【材料】tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 ]! P4 O/ q
牛肉一磅
, n- i. Q4 B+ x5 Y/ g公仔箱論壇蒜頭四粒
D2 ?* a; w8 S6 z. _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥二個
8 l: m- ? |4 C0 Y& ^. Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔一隻tvb now,tvbnow,bttvb. L6 ~ s/ H) a1 D6 C/ S
茄膏三湯匙
/ Z" u/ G6 h/ S5.39.217.77:8898柱候醬二湯匙
1 f) n& s d# F5.39.217.77:8898牛肉上湯五分二杯
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1 r2 m5 \: y- H" C5.39.217.77:8898【做法】公仔箱論壇0 B& Y4 m* b3 t! ~. Q
(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。tvb now,tvbnow,bttvb2 b; C' o! F3 V/ q6 Y- r& s* `& Z
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- ]! L/ M! [
(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。
8 Y [) q1 Z4 M! U/ l4 N9 Y8 X' b公仔箱論壇(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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