當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77:8898; G& D' u9 i4 g: Q
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
2 u% a+ V5 k# p% J# g9 {* H% ltvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
- a: D* g& t2 C1 n% r( qtvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" I) h' ^7 ]" S9 v8 j5.39.217.77:8898反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
! h5 C. }8 w% i4 J$ @( b+ I5.39.217.77:8898哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb% M. a( ]) l+ b
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
! J" c. l( N' P難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇0 Z- Y. o5 T2 _7 c2 L8 f
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
; b0 x& F: l+ o3 V8 G: Z緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 Y$ F8 g! ^: D# L) a; j
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
# v j2 h% M' {5 s5 b4 O/ m3 R# i1 L哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，, ?% C6 m' y. }3 t/ X
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb: S# r# q }; w* G8 W$ K. [
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
2 S0 U( l4 N3 G9 h% ^- e1 v/ y因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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