當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
O( `1 f8 I: o3 `- s6 w; _該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb; p& k6 A$ j( b- u6 w
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
& f7 s9 ~" c% V5.39.217.77:8898歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
6 v3 `2 ?/ g* b) O反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* H1 x! {: Z, r. k
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77:8898+ H( D' v; z* o N; g9 d* k
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; @/ Y5 f M3 i7 L' t9 `! P
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇1 c4 H/ @: W; N8 y1 X, C2 \: o4 i
- g/ P/ F6 [; p& S c& x5.39.217.77:8898但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
# B$ D# {. ^1 j( `* E% m* _緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.77:8898- W& P' U" q0 A; |0 R" W) K
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
$ {5 k$ a- V; i# Ytvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
- W$ Y6 [0 x( d% D) x酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、3 Z. e! b- d3 u5 C$ p9 W7 H
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77:8898: U2 E' X9 @* t, U9 i
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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