魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ m- E' Z. L- W+ Q1 j2 [
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W2 P+ j6 N* z" e2 m# u
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p- A) x; D. n& p7 y
% H$ L% h% p8 ?) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
7 g& \- ^4 I1 u9 R) L7 b4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 ]1 R7 A4 D, g; h* d$ _* \
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 I+ s! U' [4 @
" Y2 {" J/ N+ |原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 r7 \9 D+ Z4 e* q' ~7 P3 R公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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: K1 C3 V3 r* Q0 b' ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) a5 G* ^3 N. h: Z9 f
' k4 U. ?) _7 N' U }5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88989 Q1 \8 m8 B8 ?4 c+ D; G M
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) E+ K' s! ~9 g6 n# `7 _, D+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 z& X) m$ x! j
雞肉+栗子5.39.217.77:8898/ X& ~. ], Q4 `. r8 V
2 z; d' S" v- y9 e& C5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇( g3 F) F6 e5 \* I
1 V: A e9 Q/ |: L7 y m原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- J1 ]' w' X# u5 C& B0 A* s) v, e公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
& t! _- B8 X, c. w( ]9 ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- }, E$ u- O) Y' x0 C# I
鴨肉+山藥5.39.217.77:8898( Y' X8 N @+ K
( \$ n. v: P4 Y6 C公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
0 _# e$ C5 `0 h7 T# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% R. @* u. d. o% P% X
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 Z l9 g E( T% X5 G5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇6 ~3 h$ s' s+ z
) q7 c8 g1 n; H9 d! z( Y5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D( E+ F1 O6 H: _* A
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) z3 w$ s- [" `# n5 R1 D' m( }公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇3 E; h' j' f6 Q) Y" p+ b) c$ l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循2 r4 N: Q. P4 a, |, w) {
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
; H. l, U# d# g5 X1 Z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" c: y2 b+ v' z' l( t) z2 D
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, w) Y6 `" @8 A8 [6 l
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
4 q# j6 f, i# T公仔箱論壇更好地清心補陰。
" _6 l q' M9 G+ c) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I/ [8 U) ?, L, F; X9 q, m/ P芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ q0 q+ y; i3 M* y* w
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 f% y# {; X& L9 |tvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898: a3 j* n1 I. f1 t
0 A- n0 I W# i% ?: I. B0 s nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。公仔箱論壇8 \1 T- Q$ ]2 J8 B" S
" v. H2 p% r9 V8 y! ?) W- etvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' `9 F3 \) O% rtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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+ t( A5 g. t8 G原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb) t" \ Q+ k. |' n, @ y) ^
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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