魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇. }! N) h: b/ ^2 A
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" b4 E6 B6 y6 s$ C5.39.217.77:8898魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ F) g( q$ Z Q6 j
( e$ |5 _* V, ? o" O9 @; D8 e. R豬肝+菠菜
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) Q, B( W) e# v2 h8 M1 x4 l5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ Z, k+ X; M( [% M& z& X _% B3 j的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。4 E3 E c$ J+ O# m( W: f1 ]
# p/ N) z) m8 S y羊肉+生薑
' R# [. W* e) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 y& `# B Q9 C' |- c! w
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R" M( M& z6 Q# r+ q7 N2 p
" x. y9 [: g2 W; j8 l3 w6 b& H5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑- B+ g! z" M" B% x& I0 o' V
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( Q/ P; w9 X( i. c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 @+ w4 P/ _/ h: i/ s- P& v, I- h+ v
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。6 {$ U9 G& x& r: e
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，( Y1 K5 z+ Q0 X- v' H: E& S& q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) P) v6 [+ s; L
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鴨肉+山藥& l( ]/ x4 D' O- _6 X
2 T4 l3 G; W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，, a' C0 y5 V" o* r: ~9 D w+ P7 r) M
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898. [" u; \* ?# X' W
5 i$ E7 h1 D1 P+ ]- A瘦肉+大蒜
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2 M' D$ s2 t) P) a5 n" r作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 i: ]! N( {. o- y5 i( B+ n0 o
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% p/ @% C# h& r2 i) D- A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' @: ?: _* ?% ~+ w環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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' m& _' ~$ g! g; E: } T0 k. X5.39.217.77:8898雞蛋+百合; o9 ~' ]$ k- J2 ]3 I b
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇2 P$ w q& R+ f. {9 N2 K
Y2 F2 j9 b8 W原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb: T5 S; G& H0 P! G9 U
更好地清心補陰。
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, X7 R% Y1 q' F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶: ^( [7 X% n& b, ^
$ n: T: F G6 D; t5 b" T) U7 Q5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。
& m% R, `) ]8 v) D$ Y& O! f; k3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% X J+ O. D. X
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
v2 J& ~3 p0 m: K9 t豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. C' O: p; }8 w! M8 J* ^9 Jtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。/ c# h& H& I: U
/ h. i! S6 A5 x5 e5 w豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }2 D5 ` F; P$ O0 Y3 b
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ h7 r- |1 y! l( f1 ^* d
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& p" |' a/ J6 y; Ftvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb% c: y& c5 S+ _7 e
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作用：有益心臟3 g" F. ?7 h; V% k% g7 k! v
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" K2 M! \3 A' c; r& ^醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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