告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 T; r7 o! \5 F; ?$ N3 G
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 g: U( U* b8 g3 {5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
# s# _3 C- G4 M0 Z公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
3 `2 R' s* {* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! |4 u/ T" l/ G) _( H
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb) m8 K8 m: C' s, p9 |/ A( D' p
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) [$ ^( m" M# k' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, r$ Y7 d! j- z6 ]8 o7 R( [8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石7 d, j0 B4 q+ }& L+ B! y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
7 _! _: a0 ~" `& p+ A# Z7 E10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ U B& ~' |
等疾病
! f5 N5 J. K$ q# S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
, q6 [4 A, {0 D3 a7 e7 B% ] d5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! H* \2 O! S# Z" e3 [; T" Q公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q- r2 v: ]' w+ H' @
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. E5 c* u4 b: T5 [
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
) E6 M5 U& s( P+ M b16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
5 r9 y' c" Q& j& m) w5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 C) h5 L0 `# ~/ W- I4 L
睡
& ^/ G/ F' H9 l- z% [5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb# m! m% y0 Y+ b4 Y/ H% v- T1 ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇 J% z8 q; ]. h0 h/ P9 N
奶,雞肉,櫻桃
* {% o( b7 K* R3 U3 o) B5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
h" P3 f/ I8 D+ ?; |5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* Z/ f& s. p2 d- H3 ]2 d5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
- M% ^: ^: K- d- E. t C7 B7 R# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: [! A+ W2 X& J$ M
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇( v/ V4 b9 z& r' N* W
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
& M/ v% @: \' G9 t公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898; D# Q' m! u- Q$ V
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- `! q) o0 l5 Jtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
: A; o( T7 b) I! Y) I- u5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
+ V5 C! y3 [# R+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺6 J4 p& B" {. z5 h u) S
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
8 {4 z/ H, i! K" {tvb now,tvbnow,bttvb 法' \3 x1 _6 z, X( `
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77:8898: C' n, H; r3 G9 b* X$ @
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:88986 }( m0 a: w9 t% A* q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" {' L Z/ O+ y; E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌* b2 t, k6 e/ c! D x4 T4 m
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 q( g# y5 K6 }5 ]3 c6 S4 G A7 Z Ctvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
; @, Y* @1 M: |( _8 D$ K公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb0 s* I, n) I% p7 N% s( K5 }
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!5.39.217.77:8898( }8 a5 H7 r" p2 W" {0 @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
7 |+ o' L L0 x$ P0 W Q* ]39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
# k0 r d8 e, R$ B. o4 [3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇, G5 g$ Z. [( W& h% Y
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
& @- s- Y' l) S# Y& p- x9 E' v& V42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇' x7 g* u! l% L' |6 G* g$ Z" M
43 維持理想體重.不過胖5 z" c* b# a. C. A8 I3 V& }
44.. 保持規律的生活與運動
0 R9 F; X, |) W' h2 q公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 W( c" H) T3 c/ x$ Y; p46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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- [' g3 u6 ?2 B$ o; L0 s a希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇3 [! x: a# t; j9 N- S/ S
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過3 E% N4 D! _" m# L& x
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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