睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
6 |- k3 r! }& [tvb now,tvbnow,bttvb不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X k9 b" m) n3 m) j, c
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
4 | L3 O: ^" ~; {7 ~, ?& Xtvb now,tvbnow,bttvb的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V1 [: V4 |) N# S
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵tvb now,tvbnow,bttvb: e& U9 x2 N: z2 c
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗公仔箱論壇+ A8 D- `) e9 W/ v U7 e
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( B7 r) Y& x ?- J$ N9 ^. o
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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0 }4 x5 @0 M' P2 j& ?( E* y如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，公仔箱論壇+ ~) N4 r+ U% A; a/ g6 P
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
* r- \* \# K$ A. L. X輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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" {1 |* ^) G B! ~- y公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，5 B( ?4 {0 f% j' B6 p4 c( s
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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# ~7 r5 I+ Z' M7 k8 Itvb now,tvbnow,bttvb但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
2 |: ]" T" @; D; r8 E' t- K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
8 c# p6 g9 _! f3 S U5 S5 ~5.39.217.77:8898就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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