睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，1 G0 z& u; X% {7 k& {- ^* f. [
精神變得恍惚，痛苦得很。
( }: \- z, W. }/ v3 }公仔箱論壇5.39.217.77:88984 Z( j6 i, s# ?/ [5 P7 G# m
( @( `1 m! l" p# B2 _/ _tvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
, U# ^. z0 e6 y! V% i1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
9 E Z3 E6 c- ~% T. v# g$ z近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
1 m& b, l9 w0 S! wtvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
3 x6 t9 C$ o X; y5.39.217.77:8898消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇1 m: q1 |: c: m
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟 P2 u/ T4 J/ [5 I( N
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
. `+ m* K8 y% b3 }" M5.39.217.77:8898效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
0 [# b) V, M+ z- c/ b$ T9 t1 v2 @體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ M' l$ {6 T' O7 N- L9 F. a
快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 e8 x3 [( C
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ w" C8 w* o$ J9 F* \ z
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
; v7 e+ `$ w* A9 i9 b& X5 E. `4 X5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
! y* M2 Y' d* G: J9 B1 d3 t纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
0 L+ ^ [4 Z; ?- q t, F2 x現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
# |. K" D. N( @2 }2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
/ i( s1 Z1 @' d! A# p! _含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
( M6 b- U6 L# v) ?5 ltvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
+ E$ P2 j/ `- P6 J( qtvb now,tvbnow,bttvb多吃蘋果有提高智能的功效。/ [# L: D. a, T( [5 m+ T6 ~
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
9 V' H* X$ a2 x$ ytvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
/ ~4 T2 f! I+ a* @4 y; [tvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
N# K1 h, P& }: V$ Z愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點公仔箱論壇5 m6 V, G2 W6 w- ?4 Z
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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