睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
. a3 l( J) Z9 K- _2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神變得恍惚，痛苦得很。
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( s' _. Y) T- b$ t公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ a' A0 M4 D( A6 h
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
+ J3 X* V3 f% B: H7 R* l) s j就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
# ]8 o3 H$ Z$ S1 |( w" [9 u8 `tvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb' |1 m( b7 L$ G2 J$ S* I. W5 Z% ^
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助, E' _0 Q4 z& w3 w0 G* G% q
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒6 c: S3 C4 Q# |3 x8 ` S
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
+ V' U! O. H$ b# `4 v鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
5 a Q# d# V* F3 A0 [* ]) ?/ C7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
# s. R8 v' {3 H$ Z! M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
( W! m3 p* q* o H: Q; k快胃炎就痊癒了。6 B$ a& [. F9 @
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+ L/ J' ?/ u( e% P/ m公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
! m# R- P- \3 x" D& M! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb1 V- {! W4 Z& |& `4 Y/ @
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
6 ^/ E9 B0 a- S# V" l7 x) S$ z1 m蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb' q, o" c* x# Q% g5 o# l
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜公仔箱論壇" H1 H. z' {' `3 ^/ N! ~
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
}& ?. \1 ?0 D/ s公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
- C. a; t) H1 Z8 _4 p+ n公仔箱論壇含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的% _0 T) E! p6 j+ k7 M
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
l+ q$ G$ [# a ~! B/ q( stvb now,tvbnow,bttvb多吃蘋果有提高智能的功效。
& o1 p- s+ M; r公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
9 s3 M# n; `! A4 Ctvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有% M' ^7 h! j7 Z& ?
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
. t9 J& G6 q D# ]% A愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
: e. n0 A) L0 I w9 h公仔箱論壇蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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