睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，9 I4 a2 w z/ ~" x
精神變得恍惚，痛苦得很。* d/ L8 c- p O# S5 G( Q/ y
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* s0 Y$ a3 \8 h/ I7 Vtvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
# b6 g" r' H9 B' ?8 f5.39.217.77:8898就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
/ ?; P2 c! Q6 J# ftvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k6 C" Q" C: b( q- S% z7 u
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
( w% Z4 ]5 a7 e+ R8 w. Qtvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇# |, m( @/ c2 T2 z: h
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟公仔箱論壇' n0 ], K) J. b ]. b# _" f
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
% \! s& ~, ~8 H: p$ [( [tvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
+ W6 B- d) C t體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好$ d) `. g# O( b) V& s0 e1 l' b
快胃炎就痊癒了。公仔箱論壇. v2 a1 W' q, u. K+ ^
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( R2 E( K- l1 |0 m9 G
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
- V# J' e1 C' ?. M選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
/ y- |" u/ d5 _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、8 R" y3 x! Z D) s6 i
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; |7 Y+ B1 k- K ^. D
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
, }% d) V, p7 D; d一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富5.39.217.77:8898% t1 K4 q- R, i8 J0 q
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |& K- J6 m1 R) u C4 z/ u
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以5.39.217.77:88986 U9 b. ]- R% V: G& N
多吃蘋果有提高智能的功效。公仔箱論壇& {& H# d. D& P3 i8 @7 [
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
8 X! w& E* U! g而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有) j- [) y4 i# @8 z
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
8 p! a& c& T+ V7 E% B5.39.217.77:8898愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
* t+ N9 W# K# O8 z2 ~4 h5.39.217.77:8898蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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