睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
) i" ~9 x' V0 |精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，5.39.217.77:8898% y6 q% h9 _& D- l
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# V9 g* j& n+ L4 u# a
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果公仔箱論壇; f9 G1 n: v0 ]& P7 l2 i$ q. L; @, g2 Z
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
5 V2 T2 T5 I7 {. J+ ntvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒( H. E& T% O3 n+ Y8 u3 j/ E
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟. ?/ Q# q, c( f) P8 ?, W! L* A
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77:8898* [: r" t9 o+ Q% Q) |9 P2 T8 W6 }
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
8 h0 X. s3 B9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好5.39.217.77:88988 l: @- L+ v- x' P% ?
快胃炎就痊癒了。
8 O! a4 b2 ? B" F( o r2 @% z' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 g K% @2 o! Z/ y4 y5.39.217.77:8898據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
* Y3 a) ^; `( w, N5.39.217.77:8898又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5 Y5 [# F4 y; D, D
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
9 o; l, G5 T" i公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、! a! B @6 P1 T* }4 M4 ^
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜" r4 O$ I7 B- `) F B3 r# N T; ^
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。2 a: \% y7 a. c- B3 p2 _$ {5 n
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富: T: H) w3 t; E
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的2 Q# H5 E* b% d
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
* T0 n: `- U: k" n5 ^" ~5.39.217.77:8898多吃蘋果有提高智能的功效。
9 ?; \* d" V9 h# ~/ L7 n4 P+ A香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。' x# n; d& q& j& K" c
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有, ]7 M, V$ r0 F
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
1 u* n) P0 e- R& ^9 Qtvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
7 N3 M3 v) k+ [7 l' Q4 ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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