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[健康資訊] 愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷

喝咖啡的人
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要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇4 E, O$ _* i# y( w* P6 x" r

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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77:8898) G  T1 u- Z1 @, p: y; k
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洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb6 P) R& D/ r. V( ?8 S" [9 Q
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥, 公仔箱論壇* F' a/ U" }9 \; C9 `
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%
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另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥,
+ a- s& }+ i) S7 ]; z4 y結果骨質流失的速率減少了 25%
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更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12小時內就看得到了。
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研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」, 公仔箱論壇0 m4 ~9 o, b* o9 |
因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300公克 ) O0 m+ ^' y- Z; ~4 N+ a
10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。
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