夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
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8 w, y/ W. c7 W# x& g8 d5 J 1 忌大量饮水
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中暑的人应该采取少量、多次饮水
. b* b6 G& B3 J% l. o! K4 N2 dtvb now,tvbnow,bttvb的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 公仔箱論壇; C) {* h' n, [; Y" b
! s% ~3 w$ R8 F# `4 Y3 R% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 忌大量食用生冷瓜果 ' _1 ~3 ?5 j5 S" d$ }" ?1 K
. u$ D: |5 h8 a& ^ 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 v: ]. G/ a: r& ~( p: O9 h
; k. W+ v3 B2 T+ x. \! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 忌吃大量油腻食物
, B. d# J( b. Z# j+ @! l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 U0 h m" Y. |& t
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 + P/ y2 p$ |3 p. k0 R5 l" D
/ E6 X8 H1 K! O: N) z4 A: H7 P0 z4 Z5.39.217.77:8898 4 忌单纯进补 tvb now,tvbnow,bttvb6 T# n7 h5 A9 X" M# q
( q4 k& M2 g! a+ R4 n; z 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
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