老年人的“六趣”延壽 U+ m( d7 t4 h, \+ n. c+ U
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: {; y p3 l* a o5.39.217.77:8898老人怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？說來也很簡單，關鍵要有一個良好的心理狀態。使自己保持“六趣”。6 \0 S! U& r. m* A; @1 P q1 h
7 ~9 l- t: U3 B( P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情趣。良好的心態才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的余熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。 - D: V7 Y% h( m V- N% A* `: S9 g
" j1 ^& f; S, P4 N+ P. C; a5.39.217.77:8898樂趣。在社會大家庭中與周圍的人相處，你會發現更多的生活樂趣。許多老人自己會尋找、會創造，如琴棋書畫，結交新老朋友，多參加健身運動。種花養鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閒暇哼哼唱唱老調。有了這種漫的樂趣，使生活更充實。 公仔箱論壇8 n& N" X8 @3 ^! `
( l$ j% ?* X( Z0 @公仔箱論壇童趣。把天真活潑的孩子趣，引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會自我調節，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。
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" q5 m5 z" d. P" g志趣。古今中外，有許多老人的晚年時期圓了年輕時的夢，可謂"大器晚成"。這種志趣，有理想，有追求，充分發揮了自己的智慧和力量，而腦勤、手勤、不閒著的精神則是健康長壽的重要因素。
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% t' }# A0 L) I: |) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。諧趣。幽默是一門獨特的藝術，是生活中的“去憂劑”。當你遇到煩惱、沉悶或尷尬時，多與幽默和風趣打交道，從幽默中吸收精神營養平衡心理，開心取樂，一笑了之。這樣笑口常開、青春常在能益神健身，使心情舒暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O' W3 B* K8 O5 C, K
- ?4 m; `4 e6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俏趣。即老來俏，有此人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利於身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人生命帶來活力，從而產生一種自我感覺：我並不老，還年輕。這種心情更有利於健康長壽。 |
發表於 2008-7-4 06:10 PM
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