吃維他命，就會營養均衡？
& S( g+ N2 x( u3 {0 V! V+ ]5.39.217.77:8898�� TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 A. P/ ^! V
2 _5 p! c5 X0 u3 P' S, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命雖然含有維生素和礦物質，但不含纖維質，人不可能只靠維他命丸過日子，天然食物還是最主要的營養樧源，蔬菜水果更不可少吃，還要運動。除非無法從正常飲食得到充足的營養，只能靠服用維他命或礦物質來補充。 維他命多多益善，多吃無妨？ 維他命分為脂溶和水溶性，脂溶性維他命包括Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ，過量會蓄積於體內產生不良影響。 把自己吃的維他命介紹給大家？ 每個人身體狀況不同，建議個別諮詢醫師、及營養師專業人員，不適合直接分享。 補充維他命可以抗癌？ 維他命過量可能致癌的研究也不少，目前並無證據足夠證明維他命這類營養補充劑可延長壽命，有些甚至會增加死亡機率。 2008-06-29 . U6 ^" Q3 r) L
| 
發表於 2008-6-30 11:35 AM
| 
發表於 2008-6-30 12:04 PM
|