材料:
* U3 a! T2 E" F- }tvb now,tvbnow,bttvb蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
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( x8 W9 f0 |5 O" C9 dtvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ C1 O3 e. ~4 k) j
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇" {4 Z3 ~, m# q) C8 i0 Q
" {. ]3 P+ m) ]1 }5 ^/ k0 @8 F6 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z% `$ E, I# d9 [) E
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb2 D) H5 \* [: F; }1 e9 F- M' F% i
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙, j4 V6 G2 A- m3 e& O
3 @: V5 e/ j* w; i3 I, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k3 v Q% l0 }" G6 p
做法:
& C7 G ~. x7 @4 k5 Q, X) k1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
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/ C. p; @2 F e2 O" n! c! R5.39.217.77:88982.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。5.39.217.77:8898" P4 \, O. M! M4 a
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3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。5 t: g& E. |6 f& U/ ~4 B
1 L8 W4 v3 c: N B. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。1 O& G4 O% x8 i2 ]3 d
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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