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3 O+ U9 T, a3 ]/ m* }十二種紓緩憤怒方法
, k& e& q9 ~% E# f! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# A$ i# }+ j- { S; f; M
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇2 n( u ?. T- |1 Z6 D( j
# Q( u* a+ y' n Z/ q) \; o5.39.217.77:88982. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3 p6 I# H6 P M' w* Htvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 : U8 }$ a& ?: S& a* \' T
: p. m* r$ b5 T* S. C: G; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ; M% {% G2 y7 z1 e! t D
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 B2 [$ E* H X0 m
. k9 p7 K: D$ ]3 t6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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: {3 U* Z& v* O: W1 r7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.77:8898# \$ P; K- a" o6 L4 b
" j9 L% A2 k+ [+ k0 W9 T$ U8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `! b# K3 E9 I. V. M
2 X- ~. x; z1 o# B7 U& r2 Q9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 7 p/ f+ H( L3 L* D
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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2 i: R- S1 B+ ? ?% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 0 k' A0 Y( O/ Z g5 D+ Q
1 b9 x! A6 k$ A" K1 |+ y9 J9 G25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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