當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇/ v6 k5 j% \$ }' o& K/ n( Q: r
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇$ ?6 x$ v; r/ Y- T( i
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
0 N+ u0 J* v7 y( S, N- {2 x公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
4 ~3 Q/ o$ e/ j+ A% l; U: f1 {tvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5 K/ O4 |' H3 B5 S. V u
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
6 f' C& O6 ^" D; r- b' htvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。2 w) r' h9 Q" z. I% c
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇+ S1 n/ G, ]+ Y E
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 W9 d0 r$ r4 Y) |tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
4 ~6 f; ` w- Q" f+ htvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:8898! s/ s2 d4 ~+ B
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
; W+ B( v3 L) `" T: m. P1 Itvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.77:88983 E6 \/ V$ M/ r, p
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% N# k+ M5 v. v
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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