當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
) \8 }/ n" o @5 h1 v( e; btvb now,tvbnow,bttvb該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
a* k/ ^% O0 F% |5 b+ O精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
# N; a. _7 q; f9 }- M8 U, ~" x1 R" U6 y5.39.217.77:8898歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
% ?; l. u' V/ F& N5.39.217.77:8898反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
* X c* E* V1 n: K5 E; }/ O$ y5.39.217.77:8898哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
, c$ t7 N8 Y0 [2 Ntvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
" z, N# y3 V% Z6 h; b. V# g* M難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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, a. _3 [. l# h# k5 I5.39.217.77:8898但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇) u% k7 _7 F8 J( j1 C R
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇+ N' k& Y! o/ C; ~
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 q3 T4 A) k7 p8 X3 e3 N V5.39.217.77:8898哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇" H0 N( P7 [& s9 v/ l1 z$ O1 u) ^
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇: O' t7 x. i2 F, J$ D% i
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77:88988 y u7 N4 w% w" M; j6 [. u; D
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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