本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 p- q, p$ s2 } T
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& S% C* l: o% n1 E3 l
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。0 R1 ~+ L1 G# j
+ I8 x' i! Z3 ~% I' m1 j* o/ Q林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
0 f9 x+ S& }; ]0 O0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。5.39.217.77:88986 M$ K& R$ b% y
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
6 C9 S0 J) Y2 o- d' u! T# G7 p* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。tvb now,tvbnow,bttvb9 }3 e& a7 q" d+ y3 |+ e
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。公仔箱論壇" l$ O3 {% e# |2 A3 Q( p0 k( W8 d
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
0 R" G7 d$ O# ~+ {. H# B5.39.217.77:8898林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
( o: A( G) L/ g, I! z( s' v林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇! {$ L) @" o7 Z: J* {! o% U
7 `, H8 y# m# `% }4 V' B◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：tvb now,tvbnow,bttvb) |6 x/ L9 _' v# ^* F0 C9 p
1. 血管保養要趁早" t: O) [9 U# u
2. 生活作息要規律
+ C" e, e3 p# _, A3. 攝取新鮮原型食物
! H) t% z* O) Z8 d- U) q' ]( Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 運動可多不可少$ q2 I3 \* _2 e0 P9 O- {6 l$ y/ P
5. 保暖要確實
: x' C3 C" [% T6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
! ?8 K" ~1 V/ f' g( B5.39.217.77:8898◎冬季泡湯注意事項：
# d! J1 h8 g- N5 O$ `, ?1 V" {" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
, o9 c4 g, }2 J" e6 d H! t" ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ E$ [5 J. m9 x) K, \: n
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖tvb now,tvbnow,bttvb% x8 I6 \5 f6 U, S& i" L7 R" B: ^ D
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替8 u3 R- e, H' e/ S
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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