1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 G& l. U: ?
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
. s' Q+ c* {, ~0 s9 D6 n% P5.39.217.77:8898助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; v6 p6 `% ?7 {2 V0 m' H. t& W# h+ E
0 e0 n; h' u$ d9 j* l5.39.217.77:88982.芝麻) @+ C8 z* ^0 z1 ^2 f9 X
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆8 \- U; R: ~$ T; L1 p+ \
得多。公仔箱論壇& F: L9 H# K5 c! U% `; ^
1 i0 {# f3 h( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
% \" w2 F5 ?# }4 q0 w公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
4 K, V3 I, g& K h; z+ { f公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。
2 n1 e0 M1 @+ g5.39.217.77:8898公仔箱論壇: [; }" S' c' `* J- J+ M
4.蘋果; I2 `6 K! t. ?9 c
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐5.39.217.77:8898$ g9 d5 I, G- @& f$ N
富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb: _7 [& M6 H- N* Q0 }
: ]0 o# u; N2 J f, q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆- {+ K9 |/ x% g- H# `3 m9 |
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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9 i, \1 g5 A! M# i9 Y; Xtvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 ]1 h# d; ]' R" R
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
$ N7 W3 i q" ~) `" D( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。) I+ w3 _9 L1 @( L
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7.西瓜0 N- E, R4 V9 Y
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，公仔箱論壇7 W! u& ^2 @3 T" J1 R; O
多吃也不會致肥。
3 {) Z2 a1 a! F9 b0 b5 r$ z; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e8 [1 V: h D+ M4 K公仔箱論壇8.蛋) y# u0 W+ G- ?2 U* {& Z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 / N: G0 f- [0 ^. j. l' }
的肥肉。
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|# q8 J9 G' {/ o6 {" H/ V; V2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚 1 w4 a% ^' V5 Q0 M' D
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
: I+ G3 b* R; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 T- e4 b0 j+ R
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10.蒟蒻
4 h# A" k$ Y: @; w3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身公仔箱論壇* v9 j! w' Y, I1 p6 D7 I
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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* n% x( K6 Q1 S# _tvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
2 T1 ^6 t2 E3 j3 s6 c因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 tvb now,tvbnow,bttvb( E% l9 e4 J" a2 Z" p2 t# E
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` |: I# A. w: J+ J! b
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12.西芹2 r2 M* h- m1 @
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
% x& \1 O R& T水分積聚。0 q9 Y, j5 U4 T
5.39.217.77:8898( g5 O& B- R5 s- v! Z: c2 f
13.花生
S" e' B& q; X! htvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇/ u0 r' v6 r- P t
下身脂肪肥肉。
8 a+ m; _& E$ B# f- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]. B `! M) L% R; A5.39.217.77:889814.奇異果
4 {) O8 D: \8 R$ ?2 G- h/ Q% I* d除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
+ r: c5 K5 S' m- T1 _公仔箱論壇腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' G0 W5 f& \+ _) u8 W
. {7 x* `9 v! O' r6 r! ]3 ~15.番茄5.39.217.77:8898" W5 B3 P$ o( N7 h+ a; T
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. @& a$ z9 ~ |: U) ]4 _
好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 z; J/ e, |- H% \) t
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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