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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 + E% r* b% o8 ~- c2 O

; J6 A1 k4 m: x. G6 r; F! Y( V" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
% o. G* i/ B/ s5.39.217.77:8898罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 5.39.217.77:8898$ O- Z4 t; ]8 O+ w4 S5 ?! O
續隨子一瓶(30克/1 oz)
, ]# W1 g+ i; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
* S9 n' _6 ~; y7 L  P# J6 x. M, w罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) 5.39.217.77:8898; p, ]5 V. b: ?8 Z
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
7 Z$ O+ t3 A0 h2 h- ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
" ~; l* S5 R' u2 wtvb now,tvbnow,bttvb(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
2 D: S/ e8 [; j4 _5 ~& t- M: |  x4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
0 n1 `) N( H% A* N9 k  a公仔箱論壇洋蔥一小粒切碎
& u) u( [  K. w/ r, e) ~4 B5 q( P西洋芹兩支切碎
% Z7 u3 F1 F" B2 S, V! x# W- I中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) ) L- r* n( J  Z( h: M5 t7 t( B
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 9 U& q4 y6 u: }# d) k
香菜一茶匙切碎 . n, u) N  d" W
香蔥一茶匙切碎(可不加) 5.39.217.77:8898& _4 |) v- y# Z: ~
米(680克/1.5 lbs) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |3 ?& B" k# X% ?6 g8 F+ N6 t5 O9 g$ O
油五大匙
# I+ l2 ?! B+ o* J. e9 }6 q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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