) l' m) y0 X. v n9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】7 H F6 |4 v3 v. `( v
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雞柳 150公克
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 o X, {* L) o* C* R1 d8 {3 n
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條
4 W1 s. a: K) F2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 C! T: A+ S0 P; w
洋蔥 1/4粒( B$ p' e" F, o: Y3 z5 K
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蒜頭 2粒5.39.217.77:88985 z2 X! o7 I- ]( q
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紅甜椒 1/3粒
0 F9 r) x6 _8 g7 a9 }7 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M6 b! W3 d; Y+ w3 c; o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V4 g" ^* t! k, _9 N5 u8 W
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蕃茄醬 1大匙9 q: ~" }! I* o& d% ]0 z
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醬油 1小匙2 J: G9 x: [- M( j. p u' e7 ~+ V
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香油 1小匙
4 c" k( [2 _3 V8 j5.39.217.77:88984 M- q: n9 D7 \9 b7 L+ p# O; N
鹽 少許& C! i' ^9 m0 y9 R
公仔箱論壇0 l# N* `! I/ a- T5 |
白胡椒粉少許
2 n* Q, \; t% a% |. Y3 I) B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# a( l; Z6 R7 @: w( ?# o
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! K: I) m9 {: x3 O8 [( L
: ]5 r" S1 e; t% H C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
+ z" {; K7 p+ W* A1 X# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
. X: A: K0 W# Z5 v2 e# v5 u3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香7 U" P* s2 u& L$ ]8 L
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
& D( d4 R' o% n公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- e3 ^3 w: m8 @3 m2 C1 X7 f0 X
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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