女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。公仔箱論壇; a6 m6 T9 x! \: J& g5 H
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女人最佳肉：2 D$ p4 V! l* B" E: r9 I( c9 {
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。公仔箱論壇1 O$ e/ Q. I/ ]+ j* i/ [
8 Z8 o' o: V @+ L4 j, ~5.39.217.77:8898 女人最佳汤：tvb now,tvbnow,bttvb* s2 W7 Z y4 E4 Q- @% I1 P- p
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。公仔箱論壇# V7 u4 J3 @) h" x
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女人最佳护脑食物：5 @* e2 I! I$ _0 ]9 ~* u
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。tvb now,tvbnow,bttvb) o5 {) U/ w9 _
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海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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女人最佳零食：
) o" m& b' Y; w+ i" Z1 p7 F 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。公仔箱論壇' H: ], I% f+ X8 u
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推荐食品土瓜根粉：5.39.217.77:88988 P T* W" C2 Z1 {( ^& j
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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