女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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0 c9 M+ Y; {, Y4 l2 }8 E9 O$ B5.39.217.77:8898 女人最佳肉：
, v0 B: v0 d$ ttvb now,tvbnow,bttvb 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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4 b4 M3 H( g/ E# J1 Q8 q4 i5.39.217.77:8898 女人最佳汤：
+ I B, p f: t5.39.217.77:8898 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。5.39.217.77:88983 p1 Q: `! k. w9 b* A
+ `% q t5 v4 U! R) |; g" p6 C公仔箱論壇 女人最佳护脑食物：公仔箱論壇% A2 T& q( }6 s" }& m- j
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。6 a% g8 H# q/ v& l" \8 X5 s9 v w( g
女人最佳纠酸食物：
6 \8 h: a4 q) W! |, a5 V: ~ 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。5.39.217.77:8898( x' c. D& q i# b8 ?1 \$ i- w
公仔箱論壇. g$ g# ^& }1 s
女人最佳零食：5.39.217.77:88984 D% ^" S3 s+ c- ]1 K3 U
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。& w( v) [7 ^) U* h6 V
$ V: G) @1 E% C7 f5.39.217.77:8898 推荐食品土瓜根粉：. g: @ e( R" P9 _* S% k
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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