你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ * Y% L Y, Y/ c' n
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 : }( s9 m! h9 v- c; p% l
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 tvb now,tvbnow,bttvb( V: A, q) G7 J7 n6 A
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
; x R, F w% d, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 0 j9 k; Q- C7 X, F7 ?+ I
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 5.39.217.77:8898- j$ d& p) g& Y' E8 I
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k* ^! _7 d# a
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
$ ?, O3 @2 p# ~9 mtvb now,tvbnow,bttvb 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 5.39.217.77:8898% O2 n' p/ n$ C) n% z! w, O# h- m
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 * r6 m: X; I9 d% n7 V9 Z7 U Q
导致骨质疏松原因
( q. F9 L0 F' {3 a8 l+ n% j) \/ f 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
4 X% {0 n/ L$ a 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
) D* t6 L2 D( [; [* f4 c3 Z/ B 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 公仔箱論壇/ ~. G- e! t. K% Y9 [3 t7 D
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5.39.217.77:8898/ C8 p$ Y* F& D" }0 b
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
9 v) ] |3 u) T+ Y$ ]% m6 f 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d8 P% K2 q$ |: F: H8 u: s# ~
骨质疏松症高危险群
+ F. L: e$ u9 k0 v 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
) F; a1 h1 }$ q% P {6 O5.39.217.77:8898 ·东方人及白种人
/ n+ r) e( r* x+ S& S: x( h ·不常晒太阳
; _! U& i4 i6 d; X! l公仔箱論壇 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 - r, A& {- S/ h, X
·体格瘦小。
1 S" {9 U0 Q) n9 V' F1 l ·长期坐办公室 6 X6 m4 c2 p( i. d' ?
·没有生育
4 H' S5 F8 E7 g j5.39.217.77:8898 ·饮食偏高蛋白 tvb now,tvbnow,bttvb p6 B, X4 m, S6 D D
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
5 [8 f( s0 Z* T$ f1 U+ S公仔箱論壇 ·不当节食减肥 ! o$ _* H" \; x, n' z
·维生素D摄取不足 2 p3 C4 I2 D, o; g3 u$ Q. ^
·家族有老年性骨折 5.39.217.77:8898 F0 P+ u4 g5 t4 `7 P+ X
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
! y4 S/ @2 j. l+ \5.39.217.77:8898 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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