材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @2 l: Y" Q( A8 c+ B r. b
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
6 v" B2 z( D% v# @/ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d8 W4 O1 j1 v8 N, H% e
調味:
# g% }& y" y# T5 h- f# F清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇7 j( g+ L( a7 n- W+ G5 S1 _4 g
公仔箱論壇" g. ^2 k. H5 X( k
: h' _5 f, q2 _& n
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb1 U" N$ u. _7 V. E+ _7 u
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
( \. U# ^' |' H `1 x. N2 P# e1 t; e5 L% B* ? J4 w7 E
( T# ^; v" H: M# N
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E! Z3 w' X8 Q7 r$ x. L
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。+ z( V: {# h( D$ L
; A4 q& r6 p3 x0 k公仔箱論壇2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
9 n3 }: X5 P- W ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, q6 {9 X& G: B0 e6 @
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 `/ ]6 E6 f* p; m$ w0 W: I
1 w; E B. x, w8 e8 k公仔箱論壇4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D' d- d( U% L X$ y4 Y
+ G3 ?* L) E. L; M3 A |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 