材料:
; _( |$ _0 O6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克公仔箱論壇4 z6 M# S- |( K- u7 H8 ]0 r$ V
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 |7 ~" z7 W& E l4 {. i
魚肉 80公克
" ]3 D! A* r: R7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
3 |8 c' ~3 k+ ]/ J0 w I紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇) V0 V2 ~9 J4 a! C! Q0 a" V3 O
蕃茄 50公克
9 h$ Y% i! c& f0 Y; O# N公仔箱論壇薑 30公克5.39.217.77:88984 `8 M; q8 R) x0 F: L+ \
白飯 1碗
# k, V7 x6 y# A4 _! m公仔箱論壇醃料: 公仔箱論壇" D2 M' q% U# ~* i9 p0 ^% ]
日式高湯 1又1/2杯- T$ f6 B/ I( I' P6 |; j
咖哩塊 2格(約40公克)
u. [% P4 c' B0 [醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Z+ y3 C4 G4 u; \7 d$ T8 k
酒 1大匙5.39.217.77:8898% @* j* v K) G# W; k0 @1 s- n# C- a
作法:
- o0 J0 z0 ]8 k2 P& K- @6 vtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
U% q# ?7 \) G% P6 R4 a5.39.217.77:8898(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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