材料:
2 }3 R/ l2 B" m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
: Y( T7 L2 S! z- \6 Y9 k6 Gtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克
2 f P# o! y: h6 f# v. l% Jtvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ D5 l Q# }+ D& Y
洋蔥 50公克
1 v. M3 s: N; q/ L( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇1 M& l5 U& ]0 S# J
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ e3 f" m7 W2 w
薑 30公克5.39.217.77:8898! |% u, @3 C2 w& O$ X9 j7 p9 b
白飯 1碗公仔箱論壇" P' A- B f+ F a7 A
醃料: % h: D0 `# w, ?* ?9 H
日式高湯 1又1/2杯* q5 r# r+ a$ v- X" U% T0 i
咖哩塊 2格(約40公克)
& M* Z5 \( k3 x7 B% atvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
. N$ y2 g. T6 H# X1 {% v# _酒 1大匙
2 z X* s W& b- O7 @" p- Z作法: $ H+ N2 V8 @6 O& B# p" X
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
' u( r" b4 H( G# t1 K( Y' J n, _(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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