材料:
+ f7 m g' `( V% T6 ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
_ F! T+ ? e4 K5.39.217.77:8898干貝 50公克. F7 G6 r U& C6 n ~
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z& F" e# j$ u* M J! k4 D( M9 z
洋蔥 50公克
* k, e$ K7 x! Z6 v公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, N5 J$ b3 L; @+ P7 x
蕃茄 50公克
) ^: }) P2 H. G; O- Y, x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克: M8 g5 A# N5 r3 r; f: Y
白飯 1碗
# v4 _. O# U) s( M9 y0 I' s醃料:
6 c8 Y+ Q/ F& n5 K) p日式高湯 1又1/2杯5.39.217.77:8898* W- O" `: }4 z9 {
咖哩塊 2格(約40公克)
2 t: \4 c$ B' B5.39.217.77:8898醬油 1大匙0 D% }; D- c* Y
酒 1大匙
1 P' Y4 z( K; C& R作法: tvb now,tvbnow,bttvb" V4 T6 S: I6 T l) T( i- U
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
S' v* k! q L$ @6 z' h+ ltvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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