材料:
9 W8 M. K0 a. j* O; M3 I% X蝦子 120公克5.39.217.77:8898: W# S& O# c9 t" x
干貝 50公克, f+ b6 Y2 _: r3 ~
魚肉 80公克
: Z- h& e+ ^6 R. g& p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克5 g3 v" d: H3 M; q7 y( O3 R
紅蘿蔔 50公克
' P( I f u4 }5 }) {1 M. Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克5.39.217.77:88981 J: e0 T5 r2 r& P; `4 J
薑 30公克
; F4 [) L6 c! t9 }7 g公仔箱論壇白飯 1碗+ r- P- O) Y3 M, D! X8 O
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! z: F7 {+ z7 C. d& u
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb* |4 W( a+ d+ f6 h5 U' ]: m
咖哩塊 2格(約40公克)
. [; Q+ G6 B" l J x/ q7 n3 ~# p5 [tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙- a! x9 w6 \% w/ j8 m& H$ }9 |0 ?
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C, T/ }/ D; e0 ?' ^
作法:
1 ~' t) c: H% ?(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V e5 M: \8 x3 p/ U( C1 ]
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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