以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 S! n2 z& z$ h
百合蓮子湯5.39.217.77:8898- ^: k4 C7 m$ M
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
3 Y9 [+ j2 Y' Q8 g2 j 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。5.39.217.77:88984 p- i% R9 V. [) X! |" ~
天冬竹蔗水' U9 G+ M, [' e5 d* p+ q
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
( U- S0 e$ |4 q5.39.217.77:8898 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 Y5 k: j T: c/ h
蠔豉烏雞湯
* F/ J+ V4 m* W% K$ C1 I公仔箱論壇 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
& k. ~' a5 x4 Q公仔箱論壇 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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