1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 t# P& O: d0 `5 {
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:8898/ t6 p# X+ U2 W- `7 W
4 W5 V' C3 X! U5 g/ B8 ]( {% a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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: m" [7 M1 }* C! ] 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. l1 W; J' W- b$ t5 ^* m
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. N7 @% I$ `$ @ 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 u" |- t1 ?4 O t6 s- S+ c
2 j4 Q, b3 j+ F公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 7 I$ C; H5 J& O T8 \6 }; p
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h- L2 z9 M; X2 v
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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; i6 o. |7 `$ n! z* S: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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9 f% y. h& S( k! V 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
0 J7 X9 q3 W1 a3 q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }% |& @) W7 v* |
15.白天多喝水，晚上少喝水。
% g$ H, m; h5 M# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b6 n8 b! a* m公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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& {( _7 B4 @. _( u& a. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
! [! Y6 A- h, }8 h公仔箱論壇 5.39.217.77:88989 a0 b# M2 o) J0 t% W
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇: q3 a5 t1 y+ x6 d0 L( \8 E& W2 m
0 R: J4 e: d J4 X, f5.39.217.77:8898 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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: H x- L! X, G0 x7 O 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77:88989 ]/ Z! g! d2 x) }6 v2 g
0 v- f+ a5 W- u公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77:8898. L4 Y5 J6 U( e
: n, g. j" j* m4 m5.39.217.77:8898 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `' ]0 m r5 \% B/ m$ w
! o$ r- y( M6 W4 Y公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 y. ^/ b( p* L; p% N; `5.39.217.77:8898 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 & i V3 n; @- v3 v0 ^6 N- o
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇( |+ A a7 y- K+ E6 A
* |/ |3 E# Q! {! d$ f# C2 K公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 k) o: F. G- E5 E' U
/ D! ~1 @; m6 ?1 C 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:8898" D5 @* N4 @9 b7 p
& J$ C! C8 J, v$ \$ |' [ 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb- N: E% T8 j; L
o0 M3 n' V% o( U6 k" m+ P 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! p+ _& b# C2 P$ M7 X公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 7 ?3 _5 M9 D8 _' A1 I8 a0 ?" }
! p$ E; g6 j4 M$ ~9 k5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb# X- x3 [* }' X7 U# \9 i! B
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ N( o4 \- I3 P
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 ; i: S/ M3 ?& e
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 4 d! R/ X& K7 H6 _
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ( m) @# Z/ |" ?" o. T
! d' z! l- s( O! \& itvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; a5 q) u/ E F$ Y( r
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 M% u; f! w. `+ [tvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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; }# C. l$ ^3 ?3 f0 x7 F6 K. [tvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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' w- S: l* k9 `, Y7 atvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( z1 w0 D \2 r
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45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇6 x, F& j R1 v$ n# C3 E t, [
% [' ]4 T# [1 l5.39.217.77:8898 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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