1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 & N+ ~5 ~; @1 e' F' o# S) `5 L
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 3 ?5 s* U# d/ Y: `+ x" e+ t
# m, u3 [! `8 X: n" R% O `5.39.217.77:8898 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 % R7 l( [7 e0 V# q3 _
: b$ z* O3 ]( E& T公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇6 R* O0 W, S8 a- t( d( w9 P& p
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 Y1 \8 {* e* W
( f2 ^# {) o! k' A9 I- I( M: B0 w! \5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898& ~: c2 x" @/ b9 s9 C6 y
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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: |8 I6 k B6 B% @; e4 @; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o* q" I/ h9 U$ a( f3 f0 c
7 M j3 U# T- l! q5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ ]0 U! p0 E$ _0 G
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13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb: r# M! y% W) T
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?/ g% }! @' A2 U6 N
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 % f6 V" E9 G, _0 {, T
' l* _; X0 p9 I5.39.217.77:8898 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇. K& I5 G% ^1 w0 N
5 l" W( |: V. ]* n$ H8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.77:88980 X$ w0 K" { y4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 j% n5 C* W* t
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 ) n4 r3 `( Z- U9 p) t
2 l1 |) A7 F4 c8 C& M# G: D9 U+ xtvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
1 R# A; y/ R& |# Z( Q# t! S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* o" {4 V( u8 P+ ]& G
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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5 X" P6 c0 h* r* R' ^' ]tvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
1 k( {2 m. f6 D H0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `. H9 N5 E- l 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i. W% F4 K+ G; b
0 J; M2 a* u# A+ U# z" | 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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7 j* n: M1 U6 n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:8898& n/ H8 t9 X/ r& i
" d* T1 ^1 ^5 T6 i5 D) z' H) F5 V/ Q公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 2 j, L, a9 {, C0 E# l3 [, L6 M l
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! _9 j: V* i1 x$ Y 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇" F5 y( t( [5 M. x M- n9 W
4 B0 }/ i4 h+ e公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 o* Z6 Q* w" e( K4 p4 ]3 o3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N" Q& J, ]" j6 f" T/ z
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' P$ S" r* S, t4 ~1 L# ^# M' P 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb# J# v- s# {) ], P$ @3 o
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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4 M3 e d% W5 W# l$ o, G5 r X 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
/ h1 e6 O: L8 K' ^2 }. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! ?/ H9 ~/ ~$ b; Q5 k
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; h( Q8 X" \5 Z' |tvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 y& p9 ?% O' R* c% @
) Q/ Y j* g7 n2 k3 h& M' ~$ f, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ! f& v8 n" W9 R! I. P Z0 ~
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k, o5 Y4 V6 m) N) ^
1 X/ x5 S( m- |) R: b! Q2 o3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.77:88989 z- `6 ^3 M) j- H: k- c) U$ m
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇5 F/ f6 l8 \' L
, `' \ j. S9 e5.39.217.77:8898 43.维持理想体重，不过胖。
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3 F4 s& M( f+ g3 e公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇6 ^4 {7 v) {( X
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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