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2 c% {4 b) y9 J1 {$ Z+ F, U- b5.39.217.77:8898.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.77:88988 b) C2 C; ]$ V! J, V2 T, f5 W
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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# d( O+ G1 T$ |2 r) w1 Z價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
) K$ [7 \6 o. m7 V" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B% ~8 i- z7 u, q: ^/ F3 V2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 v9 L) L* A8 E3 G6 s, G
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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2 ~& M2 F1 ?/ G7 f8 {價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
9 ~- B! h. O6 n2 a Z& s- k5.39.217.77:8898: p5 t7 p. I! {5 A* g% R6 y* u' C
3.火腿炒蛋
0 F7 V$ s' S5 r9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
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炒至固體 . E: P/ d0 o( L: r3 F6 w& D+ k- D' \
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.77:8898. [- ^2 ~" Z# i/ e# g5 O9 }
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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" [$ \4 x- }, G, c5 G5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.77:8898 ^( q7 Q/ a J* D
, b5 Q8 K3 e/ }1 @5.39.217.77:8898價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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