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8 f& B K1 P# i& @! E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
% i5 U0 T! \, M( @5.39.217.77:8898好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77:88988 ?1 w$ s2 }7 @! }1 f4 P1 d" f
3 o! W6 }, [* x% v* \5 W價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
5 q/ F5 m7 n$ k }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k% E0 M3 ]0 g8 h6 v9 z
2.番茄肉碎雞蛋飯
* Q/ O0 X% h( v+ T; ]5.39.217.77:8898先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A+ ^( ~* C2 {- W
" E- U: A" n' k* V公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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$ E& @- P9 o* |2 F; Stvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋
# |+ w/ S( ~. G% e6 Z/ Y把火腿切條 炒到70%
. E4 i# e; S2 Q8 [ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
1 ]/ N0 a% ]( L5 d炒至固體
/ O0 |& K# ?, k) [4 N- k; c蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.77:88980 r7 O0 ]: y0 q: r9 l
- W9 @+ X' S3 s' g$ T7 [! _7 s5.39.217.77:88984.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb; {) b. S! }9 n) M( {9 q$ T3 [
2 K3 M9 Q y- ?5 |" C# K; t5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 N! g6 E/ z9 v" }5 @
( B1 w" V% [( [* V公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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