青椒炒牛肉絲
& l: b+ _: V# {* v; ?5 ~& ?公仔箱論壇
; a8 Q9 ?7 }# F! W$ C8 wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- _. E" h& |8 O9 N5 B; X7 |- g
tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 L% A- @1 p
【材料】： 5.39.217.77:88987 n0 c0 f# o9 i0 m7 z, }1 y
牛肉絲 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) E6 f6 S2 V5 G7 C
青椒 1粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: l( {0 z H
紅椒 少許
. C; {6 [" } d3 D5 L+ F蒜仁 2瓣
+ g, H! w' g) x. E, @( ]3 P5.39.217.77:8898沙拉油 1大匙
0 K' w" ~! y. v& x, p$ s公仔箱論壇
; {4 t6 ?0 U: o* I7 Y公仔箱論壇【調味料】 % F3 t2 ?* V5 h% _3 i
A.醬油 1小匙 5.39.217.77:8898# z7 N6 `; { I6 K Z6 e- ~5 A( f
鹽 1小匙 ) Z! h6 V3 i1 g1 b
白砂糖 1/4小匙
( r" _9 L+ ] I; p9 C$ Z" g5.39.217.77:8898 味精 少許
8 u% e7 A7 m6 {. e# k4 p6 a5 t5.39.217.77:8898 水 4大匙 5.39.217.77:8898( A% p D v3 K& Y9 H3 q* J; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( j5 d+ r* ~- T& r
B.香油 少許 , Z# L2 p) p6 U n3 |+ M% Y
1 k$ [4 r8 _+ _' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
* M/ G4 J. b4 ]4 A4 p& M公仔箱論壇蛋白 1小匙
$ Y1 m$ u: B0 s& O4 |米酒 1小匙
2 ?" a. r9 R v. y$ j" \) R7 Q公仔箱論壇白胡椒 少許
7 ?( {1 V* t ?! w; I3 @醬油 1大匙 6 p- D4 `) u0 K/ u
太白粉 1小匙 公仔箱論壇1 q( o# b! y1 e% V: U, ]3 z
* p3 b9 I+ c* }& G+ C, U8 g: l公仔箱論壇
* a" i1 O% G2 S" f% D( c0 [! Z" m; y5.39.217.77:8898【作法】：
- ]! |* Z2 H4 C# K; d, ^6 D' F5.39.217.77:88981.牛肉絲用醃料拌勻醃10分鐘，過油﹝份量外﹞備用。
4 V) T) d3 L6 p7 Y2 @: B5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 J9 Y1 W" ~# H2 b' v
2.青紅椒切絲，蒜仁切末。" ?; D# t6 I9 o8 k' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h8 ~1 E- e8 I/ a3 ]
3.取鍋倒入沙拉油加熱，爆香作法2的蒜末、放入作法2的青紅椒絲略炒，續入作法1的牛肉絲炒勻，再放入調味料A炒勻，起鍋前再淋上香油即可。 |
發表於 2007-10-10 08:55 AM
| 