1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 公仔箱論壇1 j e9 O' O' x5 j) C
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2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5.39.217.77:88985 m# N# } @; f# S8 l
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3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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4 K' ^, Y. Z2 q( ?$ t1 B0 A% \5.39.217.77:88984)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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2 {) o+ }% E! ]. Y# K5 [9 h5.39.217.77:88985)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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$ C) B* ?9 I* | w J3 g7 f1 f7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 tvb now,tvbnow,bttvb; s; M4 G- ^5 {: M) k Y# G9 p
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結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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