材料:
2 |# }5 ~7 u5 G, ~& v4 W' N( `tvb now,tvbnow,bttvb瘦腩肉1條、甘筍80克（切件）、大蔥1條、西梅乾6粒、上湯半杯、清水半杯、茄膏1湯匙
9 g1 p6 ]' n6 E" m9 m5.39.217.77:8898$ l9 e& F5 y3 k6 Q) Z9 ~; k5 O; V, p
/ u% d* d: a. Q- W
調味:
& G* K2 |: i& ^% S! H: a* U公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
+ T% b6 L5 C2 K* G; \! c$ L3 T: i公仔箱論壇9 T" Y7 {4 l7 w5 R) R
0 L4 z0 u T# E7 a! J4 N, g ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:
5 O$ \& b- h8 n$ i5 _ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腩肉烚10分鐘至全熟，待涼後切件備用。公仔箱論壇# ^, |5 c/ J. @( ]
- C1 J6 F( U. C
2.將大蔥切片，西梅乾切粗條備用。
3 g S8 W# v$ `7 M% ^
. {+ Y7 A$ C7 t5 ?3 d) O# `5.39.217.77:88983.將茄膏爆香，加入豬肉、甘筍略炒。
5 c" X/ T7 A# R" u0 h" A) E5.39.217.77:8898# f/ X4 ~8 F4 }3 B. a, T& f: O" @
4.注入上湯及清水，並加入西梅及大蔥。
$ J3 Y3 ] o$ l' K3 T; I/ ntvb now,tvbnow,bttvb
( V: S3 ]- ?$ C/ [6 i6 D7 X5.燜煮約5分鐘後，加入鹽及胡椒粉調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 H/ a- ^- B9 z. t: J% Q, |
|
發表於 2015-2-2 04:18 AM
| 