本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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9 R. V6 w* i" ?+ J. C( t5.39.217.77:8898俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 4 |6 i4 t/ I }
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1、起床後的四個信號 5.39.217.77:88980 l! a$ m( U. \! B! F/ J7 O8 P
5 G1 b( T1 {! o a 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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2 Z% T5 h/ a% d6 w: T3 ?" P" V ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； tvb now,tvbnow,bttvb' [; B6 q) B" n/ Y9 `6 ~; F* {
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； tvb now,tvbnow,bttvb& m2 v6 C6 V; d4 m6 h
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 ) w" f# \; z+ p
0 c" B# U) g2 g3 ^7 r公仔箱論壇 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* Z% [; E* P, i
3 ], f& c# u( l, l! S) } ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 公仔箱論壇; `, z! ]! [2 f0 O0 D: p# b
; d- z( T4 y9 ~6 m ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； tvb now,tvbnow,bttvb: D e' t2 u! E! t
* k8 Q2 |; N- o& w: s5.39.217.77:8898 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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! j' ]9 E0 |8 z: jtvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 5.39.217.77:88985 E8 Y- S, Y! L/ P
" |- f- [- F$ T; v- I! M$ R' L8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 . A1 D2 g b3 ^+ r3 [2 B
+ }$ Q$ [2 h& r6 M) R' B 4、飲食上的大病先兆 ; p" w4 l' X; b4 @3 R
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 5.39.217.77:8898/ r$ c e5 b2 ~6 Z+ @
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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, k1 h1 S' }; u$ M5.39.217.77:8898 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； * T# U7 Q U J- i8 u( ?* [
$ Q5 \5 S7 J' [( T0 M) j5.39.217.77:8898 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 6 r- F% N! w/ s% F1 a+ c9 Q, w. C
$ s" T; w3 k9 [6 Z3 G5.39.217.77:8898 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 l1 M% X' O$ G, T# Z5 I( V
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5、手部的警示信號
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/ |) ?6 @' K2 q8 m. G公仔箱論壇 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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5 {; E/ o/ T; O! R6 m$ c ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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) n8 U1 |7 U+ r6 H6 otvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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$ l+ ]" {) z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； ( X8 h3 \" T& r9 X% c) t, L. }
6 X4 F t4 y; Z3 @* M5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 6、眼睛的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: d" Q! j* l/ A. ]! j8 `! _
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； 公仔箱論壇 h" G& e/ J, k3 B1 I5 x/ R
" L( b4 }; Y0 [! _ Q7 N3 f8 F 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ tvb now,tvbnow,bttvb! ?' n6 Q7 k' e+ F9 n
9 o: i' @/ ~$ e aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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+ r1 l, l/ p& Q; w3 V+ G* s+ vtvb now,tvbnow,bttvb 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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, i1 H+ e2 x7 q3 {6 r2 t! l/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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- A1 v/ B% k" I i. F! Q4 Z 8、鼻子的警示信號
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, q+ _6 j( w h+ _公仔箱論壇 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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3 z- M7 K& p/ H 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。9 p) K& u/ A: }
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10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； C- F, F9 s4 B4 ~2 h3 C
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。5.39.217.77:88989 k& ~- b. p# y
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11、工作中的信號 5.39.217.77:88982 s4 w: @8 e/ V3 h/ t6 m
# H* r8 F7 X* u7 o5.39.217.77:8898 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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3 k+ [* X9 J- l( r& x9 K% z5.39.217.77:8898 ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； 公仔箱論壇; ?# c$ G" D2 B
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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